栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 236 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 10 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.2 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 21 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 26 g | 54 g | 29 g |
モッツァレラとハム、ソーセージ、マッシュルームのピザについてのよくある質問
モッツァレラとハム、ソーセージ、マッシュルームのピザは、オーブンで何度・何分焼けばよいですか?
予熱したオーブンで、薄い生地なら230〜250℃で8〜12分を目安に焼きます。チーズが溶けて縁に焼き色がつき、生地の底がカリッとしたら食べごろです。
ピザのマッシュルームは、焼く前に炒めたほうがよいですか?
生のマッシュルームは薄切りにして水気を拭き、そのままのせられます。水分が出て生地が湿るのを防ぎたいときは、フライパンでさっと炒めて水分を飛ばしてから使います。
残ったピザはどう保存して、どう温め直せばよいですか?
粗熱が取れたら一切れずつ包むか密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存して早めに食べます。温め直しはフライパンにのせて弱めの中火でふたをし、底がカリッとしてチーズが熱くなるまで加熱するとよいです。
モッツァレラとハム、ソーセージ、マッシュルームのピザには何を合わせるとよいですか?
具とチーズに食べごたえがあるので、ルッコラやレタスのサラダ、酸味のあるトマトサラダがよく合います。オリーブやピクルスを添えると、塩気と酸味で口がさっぱりします。
このピザのハムやソーセージは、何に置き換えられますか?
肉の具を控えたいときは、薄切りのズッキーニやパプリカ、炒めた玉ねぎを加えると、マッシュルームやモッツァレラとなじみます。水分の多い野菜は、焼く前に炒めて水気を飛ばすと生地がべたつきにくくなります。
このピザとハム、チェダー、モッツァレラのピザでは、たんぱく質が多いのはどちらですか?
ハム、チェダー、モッツァレラのピザのほうが多く、100 gあたり11.3 gです。このピザは100 gあたり10 gです。
このピザは、モッツァレラとトマトのピザより脂質が多いですか?
モッツァレラとトマトのピザのほうが多く、100 gあたり12.5 gです。このピザは100 gあたり12 gです。
出典:mvt 09.147 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準