食卓にあるものを知ろう

ロブスターの尾

カロリーと栄養成分

塩水漬け、水切り済み

70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0.8 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 70 kcal —
  • たんぱく質 16 g 31%
  • 炭水化物 0.8 g 0%
  • 脂質 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g7016 g0.8 g0.4 g
50 g50 g357.8 g0.4 g0.2 g
150 g150 g10523 g1.2 g0.6 g
200 g200 g14031 g1.6 g0.8 g
250 g250 g17539 g2 g1 g

ロブスターの尾についてのよくある質問

ロブスターの尾はどう焼けばいいですか?

殻を背中側に切り開き、身を少し持ち上げて殻にのせ、200℃のオーブンで焼きます。身の中心が63℃に達し、白く不透明になったら食べごろです。

冷凍のロブスターの尾はどう解凍しますか?

冷蔵庫に移して一晩かけて解凍するのが手軽です。急ぐときは密封袋に入れ、冷水に浸して解凍し、解凍後はすぐ調理してください。

新鮮なロブスターの尾を選ぶときは何を見ればいいですか?

身に張りがあり、殻にひびや傷みがないものを選びます。冷凍品は袋の中に霜が多く付いたり、身が乾燥して見えたりするものを避けるとよいでしょう。

ロブスターの尾はどう保存すればいいですか?

生のものは冷蔵庫で冷やし、購入後できるだけ早く調理します。調理済みの身は清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、数日以内に食べきってください。

ロブスターの尾を使った定番料理は何ですか?

殻付きのまま焼くロブスターテールのグリルや、溶かしバターを添える料理がよく知られています。身をほぐせば、パスタやクリームスープにも使えます。

ロブスターの尾の代わりに使える食材はありますか?

食感を近づけるなら大きめのエビが使えます。エビは火を通しすぎると硬くなるので、身が不透明になったところで加熱を止めます。

ロブスターの尾は生で食べられますか?

生食用として適切に扱われたもの以外は、生で食べずに加熱してください。ロブスターは甲殻類アレルギーの原因になることがあり、初めて食べる人にも注意が必要です。

出典:mvt 04.374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準