食卓にあるものを知ろう

レモンマフィン

カロリーと栄養成分

391
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物48 g
脂質19 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 391 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 48 g 17%
  • 脂質 19 g 24%
  • 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 30 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3916.3 g48 g19 g
50 g50 g1963.2 g24 g9.5 g
150 g150 g5879.5 g72 g28 g
200 g200 g78213 g96 g38 g
250 g250 g97816 g120 g47 g

レモンマフィンについてのよくある質問

レモンマフィンをしっとり焼くコツは?

粉を加えた後は、粉っぽさが消えるところで混ぜるのを止めます。混ぜすぎると生地に粘りが出て、焼き上がりがかたくなりやすいです。

レモンマフィンは何度で何分焼けばいいですか?

予熱したオーブンを180℃に設定し、型に入れた生地を18〜22分焼きます。中央に竹串を刺し、生の生地が付かなければ焼き上がりです。

レモンの皮はマフィンにどう使えばいいですか?

よく洗ったレモンの黄色い表皮だけを細かくすりおろし、生地に加えます。白い部分まで削ると苦みが出るので、黄色い部分で止めます。

レモンマフィンに市販のレモン汁を使えますか?

使えますが、果汁だけでは皮の香りが出にくいため、あればレモンの皮も加えると風味がはっきりします。果汁を入れすぎると生地がゆるくなるので、レシピの分量を守ります。

レモンマフィンはどう保存すればいいですか?

完全に冷ましてから密閉容器に入れ、乾燥しにくいように保存します。すぐ食べない分は一つずつ包んで冷凍し、食べるときに室温で解凍します。

レモンマフィンには何を合わせるとおいしいですか?

紅茶やコーヒーのほか、プレーンヨーグルトを添えるとレモンの酸味が引き立ちます。粉砂糖を振る場合は、焼き上がりを冷ましてからかけると溶けにくいです。

レモンマフィンと柑橘マフィンはどう違いますか?

レモンマフィンはレモンの皮や果汁の、はっきりした酸味と香りが中心です。柑橘マフィンはオレンジなどを使うこともあり、果物によって甘みや香りの印象が変わります。

出典:mvt 05.403 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準