食卓にあるものを知ろう

アイスチョコレート

カロリーと栄養成分

牛乳で作った

121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物14 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 121 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 13 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1213 g14 g6.4 g
50 g50 g611.5 g6.8 g3.2 g
150 g150 g1824.5 g20 g9.6 g
200 g200 g2426 g27 g13 g
250 g250 g3037.5 g34 g16 g

アイスチョコレートについてのよくある質問

アイスチョコレートはどう作りますか?

純ココアに少量の温めた牛乳を加えてペースト状に練り、砂糖を溶かしてから冷たい牛乳を少しずつ混ぜます。氷を入れたグラスに注げば、ココアがだまになりにくいです。

ココアパウダーが冷たい牛乳に溶けません。どうすればよいですか?

粉を冷たい牛乳に直接入れず、まず砂糖と混ぜてから、少量の熱湯か温めた牛乳でなめらかに練ります。そこへ冷たい牛乳を加えてよく混ぜると、粉っぽさが残りにくくなります。

作ったアイスチョコレートは冷蔵庫で保存できますか?

牛乳で作ったものはふたをして冷蔵し、できるだけ当日中に飲み切ります。氷を入れて保存すると薄まるので、飲む直前に氷を加えるのがおすすめです。

アイスチョコレートには何を合わせるとよいですか?

ビスケットやバタークッキー、プレーンなスポンジケーキのような、甘さが控えめの焼き菓子がよく合います。甘い菓子と合わせるなら、無糖のココアで作ると味のバランスを取りやすいです。

アイスチョコレートとチョコレートミルクは違いますか?

どちらも冷たいチョコレート風味のミルク飲料を指すことがあり、呼び名や作り方に明確な決まりはありません。純ココアを牛乳に溶かして作るものをアイスチョコレートと呼ぶ場合もあります。

アイスチョコレートの代わりに何を飲めますか?

チョコレート風味を残したいならチョコレートミルクが手軽な代わりになります。甘さを抑えたい場合は、無糖のココアを牛乳や植物性飲料に溶かして冷やすと調整しやすいです。

出典:ausnut F004520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準