食卓にあるものを知ろう

ヘーゼルナッツバター

カロリーと栄養成分

100%ピュア

669
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物4.3 g
脂質64 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 669 kcal —
  • たんぱく質 16 g 33%
  • 炭水化物 4.3 g 2%
  • 脂質 64 g 82%
  • 飽和脂肪酸 5.3 g 27%
  • 食物繊維 5.4 g 19%
  • 糖類 3.9 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g66916 g4.3 g64 g
50 g50 g3358.2 g2.2 g32 g
150 g150 g100425 g6.5 g96 g
200 g200 g133833 g8.6 g128 g
250 g250 g167341 g11 g160 g

ヘーゼルナッツバターについてのよくある質問

ヘーゼルナッツバターは何に使えますか?

トーストやパンケーキに塗るほか、オートミール、ヨーグルト、焼き菓子に加えると、香ばしさとコクが出ます。ドレッシングやソースに混ぜるときは、少量の湯や牛乳でのばすと混ざりやすくなります。

ヘーゼルナッツバターをお菓子作りに使うときのコツは?

クッキーやブラウニーの生地に混ぜると、ナッツの風味がよく出ます。油分が多いため、レシピのバターや油を同じ量だけ置き換えると生地が重くなることがあります。まずは油脂の一部を置き換えてください。

表面に油が浮いたヘーゼルナッツバターはどうすればよいですか?

ナッツ由来の油が分離したものなら、清潔なスプーンで底からゆっくり混ぜれば戻ります。容器の縁についた分も混ぜ込み、使用後はふたをしっかり閉めてください。

ヘーゼルナッツバターは開封後、どう保存しますか?

商品の表示に従い、冷蔵保存の指定があれば冷蔵庫へ入れます。常温保存できるタイプも、直射日光や熱を避け、清潔で乾いたスプーンを使うと品質を保ちやすくなります。

ヘーゼルナッツバターには何を合わせるとおいしいですか?

りんごや洋なし、バナナなどの果物、チョコレート、コーヒーとよく合います。パンに塗って果物をのせたり、ココアと混ぜてディップにしたりするのもおすすめです。

ヘーゼルナッツバターの代わりに使えるものはありますか?

同じようにナッツのコクを加えたいなら、アーモンドバターやピーナッツバターが使えます。香りや濃さは異なるため、焼き菓子ではまず同量を使い、生地のまとまりを見て調整してください。

ヘーゼルナッツバターとヘーゼルナッツクリームはどう違いますか?

ヘーゼルナッツバターは、すりつぶしたヘーゼルナッツを主原料にした、ナッツの風味が中心の食品です。ヘーゼルナッツクリームは砂糖やココアなどを加えた甘いスプレッドが多く、原材料表示で違いを確認できます。

ヘーゼルナッツバターにアレルギーの心配はありますか?

ヘーゼルナッツは木の実の一種で、ナッツアレルギーがある人は摂取を避ける必要があります。製品によってはほかのナッツや原材料が混入することもあるため、原材料と注意表示を確認してください。

出典:BLS (Germany) H130800 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準