食卓にあるものを知ろう
低脂肪乳クリーム
カロリーと栄養成分
乳製品、UHT、低脂肪、缶スプレー
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物7.6 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 11 g 54%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 7.4 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 153 µg 17%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.7 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2.8 g | 7.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 3.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4.2 g | 11 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5.6 g | 15 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 7 g | 19 g | 43 g |
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低脂肪乳クリームについてのよくある質問
低脂肪乳クリームの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳クリームの100 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.6 g、脂質は17 gです。
低脂肪乳クリームの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳クリームの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は8.7 gです。
低脂肪乳クリームの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳クリームの150 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は11 g、脂質は26 gです。
低脂肪乳クリームの200 gには何カロリーありますか？
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低脂肪乳クリームの250 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳クリームの250 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は19 g、脂質は43 gです。
出典：CoFID (UK) 12-339 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
