食卓にあるものを知ろう

グリッシーニ

カロリーと栄養成分

424
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物70 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 424 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 70 g 25%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 790 mg 34%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g42412 g70 g10 g
50 g50 g2125.9 g35 g5.1 g
150 g150 g63618 g105 g15 g
200 g200 g84824 g140 g20 g
250 g250 g106030 g175 g25 g

グリッシーニについてのよくある質問

グリッシーニは何につけて食べるとおいしいですか?

オリーブオイルやバルサミコ酢、フムス、タプナードなど、なめらかなディップによく合います。スープやサラダに添えれば、歯ごたえも楽しめます。

グリッシーニに生ハムを巻くときのコツは?

生ハムを細長く裂き、グリッシーニの端から斜めに巻きつけます。食べる直前に巻くと、グリッシーニのパリッとした食感が保てます。

開封したグリッシーニはどう保存しますか?

湿気ると食感が損なわれるので、開封後は袋の空気を抜いて口を閉じ、乾燥した場所で保存します。個包装なら、食べる分だけ開けるとよいでしょう。

湿気たグリッシーニをパリッと戻せますか?

オーブンを約160℃に温め、グリッシーニを広げて数分温めます。焦げやすいため、様子を見ながら加熱し、冷ましてから食べてください。

グリッシーニは家で作れますか?

小麦粉、イースト、水、塩、オリーブオイルで生地を作り、細長くのばして発酵させてから焼きます。細く均一にのばすと、焼きむらが出にくくなります。

グリッシーニとブレッドスティックは同じものですか?

どちらも細長いパン菓子を指すことがありますが、グリッシーニは特にイタリアの細くカリッとしたスティック状のパンとして知られています。ブレッドスティックは、より太く柔らかいものを指す場合もあります。

グリッシーニはどこで生まれた食べ物ですか?

グリッシーニはイタリア北西部のトリノに由来する細長いパンです。食事の前に出すほか、生ハムやチーズを添える前菜にも使われます。

出典:Swiss FSVO 14213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準