食卓にあるものを知ろう

ゴルゴンゾーラソース

カロリーと栄養成分

241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物1 g
脂質22 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 241 kcal —
  • たんぱく質 9.2 g 18%
  • 炭水化物 1 g 0%
  • 脂質 22 g 28%
  • 飽和脂肪酸 12 g 62%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2419.2 g1 g22 g
50 g50 g1214.6 g0.5 g11 g
150 g150 g36214 g1.5 g33 g
200 g200 g48219 g2 g44 g
250 g250 g60323 g2.5 g55 g

ゴルゴンゾーラソースについてのよくある質問

ゴルゴンゾーラソースはパスタにどう使いますか?

ゆでたてのパスタにソースをからめ、ゆで汁を少量ずつ加えると、なめらかにまとまります。ペンネやタリアテッレ、ニョッキによく合い、仕上げに黒こしょうを振るのも定番です。

ゴルゴンゾーラソースを家で作るには?

生クリームを弱火で温め、刻んだゴルゴンゾーラを加えて溶かします。チーズは一度に入れず、混ぜながら少しずつ加えると均一になりやすく、沸騰させないのがコツです。

ゴルゴンゾーラソースが分離しない温め方は?

鍋に入れてごく弱火で温め、焦げつかないよう絶えず混ぜます。煮立たせると油分が分かれやすいため、固くなったら牛乳か生クリームを少量ずつ加えてのばしてください。

ゴルゴンゾーラソースは何に合いますか?

パスタやニョッキのほか、牛肉のステーキ、ローストしたじゃがいも、洋なしにもよく合います。濃厚なソースなので、きのこやくるみを添えると香りや食感に変化が出ます。

余ったゴルゴンゾーラソースはどう保存しますか?

粗熱が取れたら清潔な密閉容器に入れ、冷蔵して早めに使い切ります。食べる分だけ取り分け、弱火で混ぜながら温め直してください。

ゴルゴンゾーラソースの代わりに使えるものはありますか?

ブルーチーズソースなら、青カビチーズの風味を保ちながら置き換えられます。ゴルゴンゾーラ特有の香りを弱めたい場合は、クリーミーチーズソースを使い、少量のブルーチーズを足す方法もあります。

出典:BLS (Germany) X3A4000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準