栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 350 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 86 g 31%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0.2 g | 86 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 0.4 g | 129 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 0.5 g | 172 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 0.6 g | 215 g | 0.1 g |
似た食品
春雨についてのよくある質問
春雨は戻してから炒めますか?
炒め物なら、熱湯に3〜5分ほど浸してほぐし、湯を切ってから使います。長く浸すと柔らかくなりすぎるので、少し芯が残るくらいで引き上げるのがコツです。
春雨をスープや鍋に入れるタイミングは?
煮込みすぎると汁を吸って伸びるため、仕上げの直前に加えます。乾燥春雨をそのまま入れる場合は、袋の表示に従い、煮汁を吸って柔らかくなるまで煮ます。
春雨サラダを水っぽくしないコツはありますか?
戻した春雨は水気をしっかり切り、熱いうちに酢やしょうゆを少量絡めると味がなじみます。きゅうりなど水分の出る具は、食べる直前に和すと水っぽくなりにくいです。
春雨はどんな料理に使えますか?
春雨サラダや麻婆春雨のほか、炒め物、スープ、鍋に使えます。韓国料理のチャプチェにも、さつまいもでんぷんから作るもちもちした春雨が使われます。
春雨とライスヌードルはどう違いますか?
春雨は豆やいもなどのでんぷんから作られ、透明でつるりとした食感です。ライスヌードルは米粉が主原料で、白く、麺らしい歯ごたえがあります。
春雨の代わりに使えるものはありますか?
スープや炒め物なら、ライスヌードルで代用できます。春雨より白く、戻し時間や煮る時間も異なるので、料理に加える前に商品の表示を確認します。
乾燥春雨はどう保存すればよいですか?
未開封なら湿気と直射日光を避けて常温で保存します。開封後は袋の口を閉じるか密閉容器に移し、湿気やにおい移りを防ぎます。
出典:BLS (Germany) H030400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準