栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 0.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7.5 g | 41 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.8 g | 21 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 83 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 104 g | 31 g |
フォカッチャパンについてのよくある質問
フォカッチャパンをおいしく温め直すには?
厚さにもよりますが、予熱したオーブンで180℃、5〜8分温めると、表面が香ばしく中はふんわりします。トースターなら焦げやすいので、様子を見ながら短時間ずつ温めてください。
フォカッチャパンはどう保存すればいいですか?
粗熱が取れたら、乾燥しないよう袋や密閉容器に入れ、常温で保存して早めに食べます。すぐ食べない分は食べやすく切って冷凍し、食べるときは凍ったままオーブンで温めると便利です。
フォカッチャパンには何をのせるとおいしいですか?
ローズマリーとオリーブオイル、粗塩は定番の組み合わせです。焼いた後に生ハムやチーズ、トマトをはさんでもよく合います。
フォカッチャパンはどんな料理に添えるといいですか?
オリーブオイルの風味があるので、スープやサラダ、煮込み料理の汁をぬぐうのに向いています。横に切って具をはさめば、食事用のサンドイッチにもなります。
フォカッチャパンとチャバタの違いは何ですか?
フォカッチャは平たく、指でくぼみをつけた生地にオリーブオイルを使って焼くパンです。チャバタは厚みがあり、気泡の大きい軽い生地が特徴です。
フォカッチャパンの表面にあるくぼみは何のためですか?
指で生地にくぼみをつけると、オリーブオイルや塩、ローズマリーが表面にとどまりやすくなります。焼き上がりの凹凸も、フォカッチャらしい食感を生みます。
フォカッチャパンが固くなったら、どう食べるといいですか?
角切りにしてオリーブオイルを少量からめ、オーブンで焼けばクルトンになります。トマトやきゅうりと合わせて、パンを使うサラダ「パンツァネッラ」にするのも定番です。
出典:mvt 05.437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準