食卓にあるものを知ろう

フォカッチャパン

カロリーと栄養成分

311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物41 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 311 kcal —
  • たんぱく質 7.5 g 15%
  • 炭水化物 41 g 15%
  • 脂質 12 g 16%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 3 g 11%
  • 糖類 0.6 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3117.5 g41 g12 g
50 g50 g1563.8 g21 g6.1 g
150 g150 g46711 g62 g18 g
200 g200 g62215 g83 g24 g
250 g250 g77819 g104 g31 g

フォカッチャパンについてのよくある質問

フォカッチャパンをおいしく温め直すには?

厚さにもよりますが、予熱したオーブンで180℃、5〜8分温めると、表面が香ばしく中はふんわりします。トースターなら焦げやすいので、様子を見ながら短時間ずつ温めてください。

フォカッチャパンはどう保存すればいいですか?

粗熱が取れたら、乾燥しないよう袋や密閉容器に入れ、常温で保存して早めに食べます。すぐ食べない分は食べやすく切って冷凍し、食べるときは凍ったままオーブンで温めると便利です。

フォカッチャパンには何をのせるとおいしいですか?

ローズマリーとオリーブオイル、粗塩は定番の組み合わせです。焼いた後に生ハムやチーズ、トマトをはさんでもよく合います。

フォカッチャパンはどんな料理に添えるといいですか?

オリーブオイルの風味があるので、スープやサラダ、煮込み料理の汁をぬぐうのに向いています。横に切って具をはさめば、食事用のサンドイッチにもなります。

フォカッチャパンとチャバタの違いは何ですか?

フォカッチャは平たく、指でくぼみをつけた生地にオリーブオイルを使って焼くパンです。チャバタは厚みがあり、気泡の大きい軽い生地が特徴です。

フォカッチャパンの表面にあるくぼみは何のためですか?

指で生地にくぼみをつけると、オリーブオイルや塩、ローズマリーが表面にとどまりやすくなります。焼き上がりの凹凸も、フォカッチャらしい食感を生みます。

フォカッチャパンが固くなったら、どう食べるといいですか?

角切りにしてオリーブオイルを少量からめ、オーブンで焼けばクルトンになります。トマトやきゅうりと合わせて、パンを使うサラダ「パンツァネッラ」にするのも定番です。

出典:mvt 05.437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準