栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 5.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 22 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 28 g | 2.8 g |
クリームコーンについてのよくある質問
クリームコーンはどう温めると焦げつきにくいですか?
鍋に移し、弱火で混ぜながら温めます。濃くて鍋底につきやすいので、必要なら牛乳を少しずつ加え、ふつふつする前に火を止めます。
クリームコーンでコーンスープを作るには?
クリームコーンを鍋で温め、牛乳または豆乳を加えて好みの濃さにのばします。弱火で混ぜながら数分温め、塩、こしょうで整えれば手軽なスープになります。
クリームコーンはどんな料理に使えますか?
グラタンやドリアに混ぜると、コーンの甘みととろみが加わります。卵と合わせたコーン入り卵焼きや、クリームコーンを生地に混ぜたマフィンにも使えます。
クリームコーンの缶を開けた後はどう保存しますか?
残りは缶から清潔な密閉容器に移し、冷蔵して早めに使い切ります。長く保存したい場合は小分けにして冷凍できますが、解凍後は水分が分離しやすいため、加熱しながらよく混ぜます。
クリームコーンは普通のコーンで代用できますか?
できますが、粒のコーンだけではクリームコーンのようなとろみになりません。粒の一部を包丁で刻むか、ミキサーで軽くつぶし、牛乳や生クリームを加えて調整します。
クリームコーンとクリームスタイルスイートコーンは同じものですか?
どちらも粒にすりつぶしたとうもろこしや液体を合わせた、とろみのある食品を指すことが多く、呼び名や配合は商品によって異なります。乳製品入りとは限らないため、原材料を確かめると料理に使いやすいです。
クリームコーンは冷凍できますか?
冷凍できます。使う分ずつ小分けして密閉し、解凍後は鍋で弱火にかけて混ぜると、分離した水分がなじみやすくなります。
出典:ausnut F003207 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準