食卓にあるものを知ろう

クリームコーン

カロリーと栄養成分

缶詰、加熱済み

69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物11 g
脂質1.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 69 kcal —
  • たんぱく質 2 g 4%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 3.4 g 12%
  • 糖類 5.1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g692 g11 g1.1 g
50 g50 g351 g5.6 g0.6 g
150 g150 g1043 g17 g1.7 g
200 g200 g1384 g22 g2.2 g
250 g250 g1735 g28 g2.8 g

クリームコーンについてのよくある質問

クリームコーンはどう温めると焦げつきにくいですか?

鍋に移し、弱火で混ぜながら温めます。濃くて鍋底につきやすいので、必要なら牛乳を少しずつ加え、ふつふつする前に火を止めます。

クリームコーンでコーンスープを作るには?

クリームコーンを鍋で温め、牛乳または豆乳を加えて好みの濃さにのばします。弱火で混ぜながら数分温め、塩、こしょうで整えれば手軽なスープになります。

クリームコーンはどんな料理に使えますか?

グラタンやドリアに混ぜると、コーンの甘みととろみが加わります。卵と合わせたコーン入り卵焼きや、クリームコーンを生地に混ぜたマフィンにも使えます。

クリームコーンの缶を開けた後はどう保存しますか?

残りは缶から清潔な密閉容器に移し、冷蔵して早めに使い切ります。長く保存したい場合は小分けにして冷凍できますが、解凍後は水分が分離しやすいため、加熱しながらよく混ぜます。

クリームコーンは普通のコーンで代用できますか?

できますが、粒のコーンだけではクリームコーンのようなとろみになりません。粒の一部を包丁で刻むか、ミキサーで軽くつぶし、牛乳や生クリームを加えて調整します。

クリームコーンとクリームスタイルスイートコーンは同じものですか?

どちらも粒にすりつぶしたとうもろこしや液体を合わせた、とろみのある食品を指すことが多く、呼び名や配合は商品によって異なります。乳製品入りとは限らないため、原材料を確かめると料理に使いやすいです。

クリームコーンは冷凍できますか?

冷凍できます。使う分ずつ小分けして密閉し、解凍後は鍋で弱火にかけて混ぜると、分離した水分がなじみやすくなります。

出典:ausnut F003207 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準