食卓にあるものを知ろう

カニカマ

カロリーと栄養成分

冷凍

125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物14 g
脂質1.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 125 kcal —
  • たんぱく質 14 g 27%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 3.5 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g12514 g14 g1.6 g
50 g50 g636.8 g7 g0.8 g
150 g150 g18820 g21 g2.4 g
200 g200 g25027 g28 g3.2 g
250 g250 g31334 g35 g4 g

カニカマについてのよくある質問

カニカマは加熱せずに食べられますか?

多くのカニカマは製造時に加熱されているため、そのまま食べられます。開封後は清潔な箸で取り分け、残りはすぐ冷蔵庫に戻してください。

カニカマを炒めるとき、いつ加えればいいですか?

チャーハンや炒め物では、ほかの具材に火が通ってから最後に加え、全体が温まるまでさっと炒めます。長く加熱すると水分が抜け、ほぐれたり硬くなったりしやすくなります。

カニカマはどんな料理に使えますか?

ほぐしてきゅうりやマヨネーズと和えればサラダや細巻きの具に、卵焼きに巻き込めば彩りのよいおかずになります。天ぷらや茶碗蒸しにもよく合います。

開封したカニカマはどう保存しますか?

袋の口を閉じるか、密閉容器に移して冷蔵し、なるべく早く食べ切ります。常温に長く置いたものや、におい・ぬめりに異変があるものは食べないでください。

カニカマは冷凍できますか?

冷凍はできますが、解凍すると水分が出て食感が変わりやすいため、サラダなど生のまま食べる用途には向きません。冷凍するなら小分けにして包み、凍ったまま炒め物やスープに加えると使いやすいです。

カニカマには本物のカニが入っていますか?

主な材料は魚のすり身で、カニの身そのものではありません。カニ風味の調味料などを使う製品もあるため、カニや魚介類にアレルギーがある場合は原材料を確認してください。

出典:mvt 04.265 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準