食卓にあるものを知ろう

牛脂

カロリーと栄養成分

869
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
脂質100 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 869 kcal —
  • たんぱく質 0.2 g 0%
  • 脂質 100 g 128%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g8690.2 g–100 g
50 g50 g4350.1 g–50 g
150 g150 g13040.3 g–150 g
200 g200 g17380.4 g–200 g
250 g250 g21730.5 g–250 g

牛脂についてのよくある質問

牛脂は料理にどう使いますか?

牛脂を熱したフライパンで溶かし、牛肉を焼いたり、野菜を炒めたりすると、牛の脂の香りが移ります。すき焼きでは、鍋に牛脂をこすりつけてから肉を焼くのが定番です。

牛脂をフライパンに入れるタイミングはいつですか?

牛脂を冷たいフライパンに入れ、弱火でゆっくり溶かしてから具材を加えます。強火で急に熱すると焦げやすいので、脂が溶けたら牛脂のかけらを取り出すと扱いやすいです。

牛脂はどう保存すればよいですか?

すぐ使う分は密閉して冷蔵し、長く置く分は小分けにして冷凍します。凍ったままフライパンに入れて溶かせます。

牛脂がないとき、何で代用できますか?

炒め物ならサラダ油や米油で代用できますが、牛脂特有の香ばしさは出ません。牛肉を焼く料理では、牛肉の脂身を先に焼いて脂を出す方法もあります。

牛脂と牛の脂身はどう違いますか?

牛脂は牛の脂肪を指し、料理用に固めたものや溶かしたものとして使われます。牛の脂身は肉についている脂肪部分で、肉と一緒に焼いたり煮たりできます。

牛脂はそのまま食べられますか?

牛脂はそのまま食べるものではなく、加熱して脂を溶かし、料理に使うのが一般的です。生のままではなく、十分に加熱して使ってください。

牛脂を使う定番料理には何がありますか?

すき焼きのほか、牛脂で牛肉を焼くステーキや、牛脂で具材を炒めるチャーハンにも使えます。少量でも香りがつくため、入れすぎないのがコツです。

出典:mext 14015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準