食卓にあるものを知ろう

クッキー

カロリーと栄養成分

砂糖不使用

546
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物55 g
脂質33 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 546 kcal —
  • たんぱく質 7 g 14%
  • 炭水化物 55 g 20%
  • 脂質 33 g 42%
  • 飽和脂肪酸 12 g 59%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 1.6 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5467 g55 g33 g
50 g50 g2733.5 g27 g17 g
150 g150 g81911 g82 g50 g
200 g200 g109214 g109 g66 g
250 g250 g136518 g137 g83 g

クッキーについてのよくある質問

クッキーをサクッと焼くコツは?

生地を焼く前に冷蔵庫で30分ほど休ませると、広がりにくくなります。予熱した170〜180℃のオーブンで、縁に薄く焼き色がつくまで10〜15分焼きます。

クッキー生地は冷凍できますか?

できます。生地を棒状にしてラップで包み、冷凍用袋に入れて冷凍します。焼くときは半解凍にして輪切りにするか、成形済みの生地を凍ったまま焼き、焼き時間を数分長めにします。

手作りクッキーはどう保存するとサクサクしますか?

完全に冷ましてから、密閉容器に入れて湿気を避けます。しっとりしたクッキーとサクサクしたクッキーは、食感が移らないよう別々に保存します。

クッキーには何を合わせるとおいしいですか?

紅茶やコーヒー、牛乳によく合います。砕いたクッキーはチーズケーキの土台にしたり、アイスクリームに散らしたりする使い方も定番です。

クッキーは何からできていますか?

基本の材料は小麦粉、砂糖、バターなどの油脂、卵です。チョコチップやナッツ、オートミールを加えたものもあり、材料や配合によって食感が変わります。

クッキーの生地を生で食べても大丈夫ですか?

生の生地は食べず、中心まで焼いてください。小麦粉や生卵が入る生地は、加熱前に味見をしないようにします。

出典:slv 1637 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準