食卓にあるものを知ろう

クッキー生地

カロリーと栄養成分

生

406
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物62 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 406 kcal —
  • たんぱく質 5 g 10%
  • 炭水化物 62 g 22%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 8.7 g 44%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 34 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4065 g62 g16 g
50 g50 g2032.5 g31 g8 g
150 g150 g6097.5 g92 g24 g
200 g200 g81210 g123 g32 g
250 g250 g101513 g154 g40 g

クッキー生地についてのよくある質問

クッキー生地は生のまま食べても大丈夫ですか?

焼く前のクッキー生地は味見しないでください。生の小麦粉や卵に食中毒の原因となる菌が含まれることがあります。

焼かずに食べるクッキー生地はどう作ればいいですか?

生食用として作るなら、加熱処理した小麦粉を使い、生卵は入れません。通常のクッキー生地をそのまま食べるのではなく、生食向けのレシピにします。

クッキー生地はどうやって作りますか?

室温に戻したバターと砂糖をよくすり混ぜ、卵を加えてなじませてから、小麦粉を混ぜます。粉を加えた後は、こねすぎず粉気がなくなるところで止めると、かたい食感になりにくいです。

クッキー生地は冷蔵庫でどのくらい保存できますか?

生地をラップでぴったり包むか、密閉容器に入れて冷蔵し、2日以内を目安に焼いてください。卵入りの生地は室温に長く置かないようにします。

クッキー生地は冷凍できますか?

できます。丸めた生地を天板などに並べていったん凍らせ、固まったら袋や密閉容器に移すと扱いやすいです。焼くときは解凍せず、焼き時間を少し長めにします。

クッキー生地を焼くときのコツは?

生地を同じ大きさに分け、間隔をあけて天板に並べます。生地を冷やしてから焼くと広がりにくく、焼き上がりは縁に色がついたところで取り出すと、冷めたときに固くなりすぎません。

クッキー生地とケーキ生地はどう違いますか?

クッキー生地はケーキ生地より水分が少なく、天板に置いて焼いても形を保ちやすい生地です。ケーキ生地は型に流し入れて焼く、より柔らかな生地です。

出典:ausnut F010214 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準