栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 370 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 95 g 34%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 92 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 1.1 g | 95 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 0.6 g | 47 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 1.7 g | 142 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 2.2 g | 189 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 2.8 g | 237 g | 1 g |
ココナッツシュガーについてのよくある質問
ココナッツシュガーは何から作られますか?
ココヤシの花序から採った樹液を煮詰め、水分を飛ばして作ります。ココナッツの果肉を乾燥させた砂糖ではありません。
ココナッツシュガーは白砂糖の代わりに使えますか?
多くの焼き菓子や飲み物では、白砂糖と同じ重さで置き換えられます。色が濃く、カラメルのような風味が出るため、仕上がりの色や味は変わります。
ココナッツシュガーをコーヒーや紅茶に入れるとどうなりますか?
コーヒーや紅茶に溶かすと、ほのかなカラメル風味が加わります。粒が残るときは、少量のお湯で溶いてから加えると混ざりやすいです。
ココナッツシュガーはどんな料理に使えますか?
カレーや炒め物の甘みづけ、照り焼き風のたれ、プリンやクッキーなどに使えます。香ばしい風味は、しょうゆやスパイスを使った料理にもよく合います。
ココナッツシュガーの代わりになるものはありますか?
きび砂糖や黒糖は、コクのある風味を保ちたいときの代用品になります。上白糖やグラニュー糖でも置き換えられますが、カラメルのような香りは控えめになります。
ココナッツシュガーはどう保存すればよいですか?
湿気を吸うと固まりやすいため、開封後は密閉容器に入れ、湿気の少ない場所で保存します。固まった場合は、スプーンなどでほぐして使えます。
ココナッツシュガーとパームシュガーはどう違いますか?
ココナッツシュガーはココヤシの花序の樹液から、パームシュガーは別のヤシ類の樹液から作られます。どちらも風味のある甘味料で、栄養成分は製品によって異なります。
出典:ausnut F009967 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準