食卓にあるものを知ろう

チョコレートスポンジケーキ

カロリーと栄養成分

342
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物40 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 342 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 40 g 14%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
  • 食物繊維 2.4 g 9%
  • 糖類 24 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3425.2 g40 g18 g
50 g50 g1712.6 g20 g8.8 g
150 g150 g5137.8 g59 g26 g
200 g200 g68410 g79 g35 g
250 g250 g85513 g99 g44 g

チョコレートスポンジケーキについてのよくある質問

チョコレートスポンジケーキは何度で何分焼けばいいですか?

15cmの丸型なら、予熱したオーブンで170℃、25〜30分が目安です。竹串を中心に刺し、生地がつかなければ焼き上がりです。

チョコレートスポンジケーキが膨らまないときは、どうすればいいですか?

卵と砂糖を泡立て、持ち上げた生地で跡がしばらく残るまでしっかり泡立てます。ふるった薄力粉とココアは、泡をつぶさないようゴムべらで底から手早く混ぜます。

チョコレートスポンジケーキをきれいに切るコツはありますか?

焼き上がったら型から外して完全に冷まし、ラップで包んで数時間休ませると切りやすくなります。パン切り包丁を温めて水気を拭き、のこぎりのように動かします。

チョコレートスポンジケーキはどう保存しますか?

クリームを塗っていないものは乾燥しないようラップで包み、涼しい場所で保存して早めに食べます。生クリームを使ったケーキは冷蔵し、食べる前に必要な分だけ出します。

チョコレートスポンジケーキは冷凍できますか?

できます。完全に冷めたスポンジを一切れずつラップで包んで冷凍し、食べるときは包んだまま冷蔵庫で解凍すると乾きにくいです。

チョコレートスポンジケーキには何を合わせるとおいしいですか?

いちごやバナナなどの果物、生クリーム、酸味のあるラズベリーソースがよく合います。層にしてクリームや果物を挟めば、チョコレートショートケーキ風に仕上がります。

ココアがないとき、チョコレートスポンジケーキの材料は何で代用できますか?

純ココアの代わりに砂糖入りの調整ココアを使うと甘さが変わるため、砂糖を控えめにします。溶かしたチョコレートで代用する場合は油脂と水分の割合も変わるので、チョコレートスポンジ用の配合を使うのが確実です。

出典:slv 1672 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準