食卓にあるものを知ろう

チャイラテ

カロリーと栄養成分

80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物12 g
脂質2.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 80 kcal —
  • たんぱく質 1.9 g 4%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 11 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g801.9 g12 g2.6 g
50 g50 g401 g5.9 g1.3 g
150 g150 g1202.9 g18 g3.9 g
200 g200 g1603.8 g24 g5.2 g
250 g250 g2004.8 g30 g6.5 g

チャイラテについてのよくある質問

チャイラテは何が入った飲み物ですか?

紅茶にシナモンやカルダモン、しょうがなどのスパイスを加え、牛乳と合わせた飲み物です。砂糖やシロップ入りのものもあります。

家でチャイラテを作るとき、スパイスはどう煮出せばいいですか?

水に砕いたカルダモン、シナモン、しょうがなどを入れて数分煮てから、紅茶を加えてさらに2〜3分煮出します。牛乳を加えたら沸騰させず、温まったところでこすと、香りよく仕上がります。

チャイラテをアイスにするにはどうすればいいですか?

紅茶とスパイスを濃いめに煮出し、砂糖を溶かしてから冷まします。氷を入れたグラスに注ぎ、冷たい牛乳を加えると、氷で味が薄まりにくくなります。

チャイラテは作り置きできますか?

牛乳入りのチャイラテは、粗熱が取れたら清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までを目安に飲み切ります。飲む分だけ温め直し、室温に長く置いたものは避けてください。

チャイラテにはどんなお菓子が合いますか?

スパイスの香りには、ビスケットやショートブレッド、バターを使った焼き菓子がよく合います。甘みのあるチャイラテなら、砂糖控えめのスコーンを添えると味のバランスが取りやすいです。

チャイラテとチャイティーラテは違いますか?

多くの場合、ほぼ同じ飲み物を指します。チャイティーラテは紅茶を使った飲み物だと分かるようにした呼び名で、店やレシピによってスパイスや甘さは異なります。

チャイラテの牛乳は何に替えられますか?

オーツミルクや豆乳、アーモンドミルクでも作れます。沸騰させると分離しやすいものがあるため、スパイス入りの紅茶を作ってから加え、弱火で温めてください。

出典:slv 4057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準