栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 11 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.9 g | 12 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.9 g | 18 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.8 g | 24 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.8 g | 30 g | 6.5 g |
チャイラテについてのよくある質問
チャイラテは何が入った飲み物ですか?
紅茶にシナモンやカルダモン、しょうがなどのスパイスを加え、牛乳と合わせた飲み物です。砂糖やシロップ入りのものもあります。
家でチャイラテを作るとき、スパイスはどう煮出せばいいですか?
水に砕いたカルダモン、シナモン、しょうがなどを入れて数分煮てから、紅茶を加えてさらに2〜3分煮出します。牛乳を加えたら沸騰させず、温まったところでこすと、香りよく仕上がります。
チャイラテをアイスにするにはどうすればいいですか?
紅茶とスパイスを濃いめに煮出し、砂糖を溶かしてから冷まします。氷を入れたグラスに注ぎ、冷たい牛乳を加えると、氷で味が薄まりにくくなります。
チャイラテは作り置きできますか?
牛乳入りのチャイラテは、粗熱が取れたら清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までを目安に飲み切ります。飲む分だけ温め直し、室温に長く置いたものは避けてください。
チャイラテにはどんなお菓子が合いますか?
スパイスの香りには、ビスケットやショートブレッド、バターを使った焼き菓子がよく合います。甘みのあるチャイラテなら、砂糖控えめのスコーンを添えると味のバランスが取りやすいです。
チャイラテとチャイティーラテは違いますか?
多くの場合、ほぼ同じ飲み物を指します。チャイティーラテは紅茶を使った飲み物だと分かるようにした呼び名で、店やレシピによってスパイスや甘さは異なります。
チャイラテの牛乳は何に替えられますか?
オーツミルクや豆乳、アーモンドミルクでも作れます。沸騰させると分離しやすいものがあるため、スパイス入りの紅茶を作ってから加え、弱火で温めてください。
出典:slv 4057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準