栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 86 g 31%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 0.2 g | 86 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0.1 g | 43 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 0.3 g | 128 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 0.4 g | 171 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 0.5 g | 214 g | 0.3 g |
春雨についてのよくある質問
春雨は戻してから料理に使いますか?
炒め物や鍋には、袋の表示どおりに戻して水気を切ってから使うと、味が薄まりにくくなります。サラダ用なら、熱湯でゆでてから冷水で冷やし、よく水を切ります。
春雨サラダにするには、何分ゆでればよいですか?
じゃがいもでんぷんなどから作る一般的な乾燥春雨は、沸騰した湯で3〜5分ほどゆで、食べてみて芯がなくなったらざるに上げます。冷水で冷やして水気をしっかり切ると、たれが薄まりにくくなります。
春雨を炒めるとき、べたつかせないコツはありますか?
戻した春雨の水気をよく切り、長ければ食べやすく切ってから、具材を炒めた最後に加えます。調味料を先に具にからめ、春雨を加えたら手早く炒め合わせると、汁を吸いすぎて固まるのを防げます。
春雨はどんな料理に使えますか?
春雨サラダや春雨スープのほか、麻婆春雨、チャプチェ、鍋物にも使えます。汁物や鍋では、春雨が汁を吸って増えるので、食べる直前に加えると煮すぎを防げます。
春雨はビーフンや米麺とどう違いますか?
春雨は主にでんぷんから作られ、ビーフンや米麺は米を原料にします。春雨は透明でつるりとした食感になり、ビーフンや米麺は白っぽく、米の麺らしい歯ごたえがあります。
乾燥春雨とゆでた春雨は、どう保存すればよいですか?
乾燥春雨は湿気を避け、袋を密閉して涼しい場所に置きます。ゆでた春雨は水気を切って清潔な保存容器に入れ、冷蔵して早めに使い切ります。
春雨は何から作られていますか?
日本で一般に売られている春雨は、じゃがいもやさつまいものでんぷんを主原料にしています。緑豆でんぷんを使うものもあり、原料によって戻したときの食感が異なります。
出典:mvt 05.379 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準