食卓にあるものを知ろう

カフェラテ

カロリーと栄養成分

47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物3.9 g
脂質2.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 47 kcal —
  • たんぱく質 2.7 g 5%
  • 炭水化物 3.9 g 1%
  • 脂質 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.4 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g472.7 g3.9 g2.3 g
50 g50 g241.4 g2 g1.2 g
150 g150 g714.1 g5.9 g3.5 g
200 g200 g945.4 g7.8 g4.6 g
250 g250 g1186.8 g9.8 g5.8 g

カフェラテについてのよくある質問

カフェラテは家でどう作れますか?

エスプレッソ30 mlに、55〜65℃に温めて泡立てた牛乳150〜180 mlを注ぎます。エスプレッソマシンがなければ、濃くいれたコーヒーでも作れます。

カフェラテとカフェオレは何が違いますか?

カフェラテはエスプレッソにスチームミルクを加えた飲み物で、カフェオレはドリップコーヒーと温めた牛乳を合わせたものです。エスプレッソの濃い風味を楽しむならカフェラテが向いています。

カフェラテとカプチーノはどう違いますか?

どちらもエスプレッソと牛乳を使いますが、カプチーノは泡立てたミルクの層が厚く、口当たりがふんわりしています。カフェラテは液体のミルクが多く、なめらかな味わいです。

アイスカフェラテを作るとき、コーヒーはどうすれば薄まりませんか?

濃くいれたコーヒーかエスプレッソを冷ましてから、氷と牛乳に注ぎます。熱いコーヒーを氷に直接注ぐと溶けやすいため、先に冷やすのがコツです。

カフェラテにはどんな牛乳や植物性ミルクが合いますか?

牛乳は泡立ちやすく、まろやかな仕上がりになります。豆乳やオーツミルクもよく合い、泡立てる場合は「バリスタ用」として販売されているものが使いやすいです。

カフェラテに砂糖を入れるなら、いつ入れるとよいですか?

砂糖はエスプレッソに入れてよく溶かしてから、ミルクを注ぐと均一に甘くなります。はちみつやシロップも、温かいコーヒーに加えると混ざりやすいです。

出典:slv 2816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準