食卓にあるものを知ろう

シーザードレッシング

カロリーと栄養成分

481
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物1 g
脂質50 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 481 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 1 g 0%
  • 脂質 50 g 64%
  • 飽和脂肪酸 11 g 53%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4815.5 g1 g50 g
50 g50 g2412.8 g0.5 g25 g
150 g150 g7228.3 g1.5 g75 g
200 g200 g96211 g2 g100 g
250 g250 g120314 g2.5 g125 g

シーザードレッシングについてのよくある質問

シーザードレッシングは何でできていますか?

基本は、卵黄と油を乳化させ、レモン汁、にんにく、アンチョビ、パルメザンチーズなどで風味をつけます。手作りでは、油を少しずつ加えながら混ぜると分離しにくくなります。

シーザードレッシングは何にかけるとおいしいですか?

ロメインレタスにかけ、クルトンと削ったパルメザンチーズを合わせるのが定番のシーザーサラダです。ゆで卵や鶏肉を加えたり、焼いた野菜やサンドイッチに使ったりしてもよく合います。

シーザードレッシングは開封後どう保存しますか?

開封後はふたを閉めて冷蔵し、取り分けるときは清潔なスプーンを使います。保存できる期間は製品によって異なるため、容器に書かれた保存方法と期限に従ってください。

手作りのシーザードレッシングは生卵でも作れますか?

作れますが、生の卵黄を使ったものは冷蔵し、できるだけ作った当日に食べ切るのが安心です。生卵を避けたい場合は、加熱殺菌済みの卵やマヨネーズを使う方法があります。

シーザードレッシングの代わりに何を使えますか?

マヨネーズにレモン汁、すりおろしにんにく、粉チーズを混ぜると、手軽な代用になります。アンチョビやウスターソースを少量加えると、シーザードレッシングらしい塩気とうま味が出ます。

シーザードレッシングを手作りするとき、分離させないコツは?

卵黄とレモン汁を先に混ぜ、油を細く垂らしながら絶えず泡立て器で混ぜます。一気に油を入れると分離しやすいため、少量ずつ加えるのがコツです。

出典:BLS (Germany) X354040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準