食卓にあるものを知ろう

水牛モッツァレラ

カロリーと栄養成分

モッツァレラ、水牛乳製

310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質28 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 310 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 28 g 36%
  • 飽和脂肪酸 18 g 90%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g31015 g0 g28 g
50 g50 g1557.4 g0 g14 g
150 g150 g46522 g0 g42 g
200 g200 g62030 g0 g56 g
250 g250 g77537 g0 g70 g

水牛モッツァレラについてのよくある質問

水牛モッツァレラはどう食べるとおいしいですか?

冷蔵庫から出して少し置き、冷たさがやわらいでから食べると、ミルクの香りとやわらかな食感が楽しめます。ちぎってトマト、バジル、オリーブオイルと合わせるカプレーゼが定番です。

水牛モッツァレラは焼いてもいいですか?

焼けますが、水分が出やすいので、ピザやグラタンには食べる直前に加えるのがコツです。ピザなら高温のオーブンで生地を焼き、仕上げの数分だけのせると、溶けすぎず水っぽくなりにくいです。

水牛モッツァレラは開封後、どう保存しますか?

開封後はチーズを漬け汁ごと清潔な密閉容器に入れ、冷蔵し、できるだけ早く食べきります。漬け汁を捨ててしまった場合は、乾燥しないようラップで包んで容器に入れます。

水牛モッツァレラは冷凍できますか?

冷凍すると解凍後に水分が出て、なめらかな食感が損なわれやすいため、そのまま食べる用途には向きません。冷凍するなら小分けにして包み、解凍後はピザやグラタンなど加熱料理に使います。

水牛モッツァレラと牛乳のモッツァレラは何が違いますか?

水牛モッツァレラは牛乳のものより濃厚で、弾力のあるやわらかな食感と、ほのかな酸味が特徴です。商品によって差はありますが、目安として水牛モッツァレラは15 gのたんぱく質を含み、牛乳モッツァレラは16.5 gです(各100 gあたり)。

水牛モッツァレラの代わりに使えるチーズはありますか?

カプレーゼなどそのまま食べるなら、フレッシュモッツァレラや牛乳モッツァレラが代わりになります。水牛ならではの濃厚さは控えめですが、ピザやグラタンにも使いやすいです。

水牛モッツァレラはどんな料理に合いますか?

カプレーゼのほか、トマトソースのパスタ、ラザニア、ピザによく合います。水分が出やすいので、加熱料理では大きくちぎって、仕上げにのせると風味を生かせます。

出典:ausnut F002473 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準