栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 323 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 12 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.5 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.8 g | 23 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 70 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 93 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 116 g | 27 g |
ブリオッシュについてのよくある質問
ブリオッシュは普通の食パンとどう違いますか?
卵とバターを多く使うため、食パンより風味が豊かで、口当たりがやわらかくほろりとしています。甘みがあるものも多く、菓子パンと食事パンの中間のように楽しめます。
ブリオッシュでフレンチトーストを作るコツは?
卵液に浸す時間は片面ずつ数分ほどにし、崩れやすいのでそっと返します。バターを溶かしたフライパンで弱めの中火にし、両面をこんがり焼けば、中はしっとり仕上がります。
ブリオッシュはどう保存すればいいですか?
乾燥しないよう袋や密閉容器に入れ、涼しい場所で保存して早めに食べます。すぐ食べきれない分はスライスして冷凍し、食べるときに凍ったままトースターで焼くと便利です。
ブリオッシュには何を合わせるとおいしいですか?
ジャムやはちみつ、バターのほか、卵料理やチーズにもよく合います。甘みのあるタイプは果物と、甘さ控えめのタイプはハムやサンドイッチの具と合わせると使いやすいです。
ブリオッシュがないとき、何で代用できますか?
フレンチトーストなら、卵液を吸いやすい厚切りの食パンで代用できます。ブリオッシュらしいコクに近づけたいときは、焼く前にパンへ薄くバターを塗ります。
ブリオッシュラスクとブリオッシュはどう違いますか?
ブリオッシュラスクはブリオッシュを乾燥させて焼いたもので、軽くカリカリした食感です。ブリオッシュのたんぱく質は9.5 g、ブリオッシュラスクは8.61 g(いずれも100 gあたり)です。
ブリオッシュはどんな料理に使えますか?
フレンチトーストやサンドイッチのほか、ハンバーガーのバンズにも使えます。少し乾いてきたものは角切りにして、卵と牛乳を含ませて焼くパンプディングにすると無駄なく使えます。
出典:ausnut F010407 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準