食卓にあるものを知ろう

ゆでソーセージ

カロリーと栄養成分

肉約53%

273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物7.8 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 273 kcal —
  • たんぱく質 9.9 g 20%
  • 炭水化物 7.8 g 3%
  • 脂質 23 g 29%
  • 飽和脂肪酸 8.1 g 41%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 1.4 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2739.9 g7.8 g23 g
50 g50 g1375 g3.9 g11 g
150 g150 g41015 g12 g34 g
200 g200 g54620 g16 g45 g
250 g250 g68325 g20 g57 g

ゆでソーセージについてのよくある質問

ゆでソーセージを温めるとき、破裂させないコツはありますか?

沸騰した湯に入れると皮が破れやすいので、火を止めてから入れ、ふたをして3〜5分温めます。焼く場合は弱めの中火で転がしながら温めると、外側だけ焦げにくくなります。

ゆでソーセージはどんな料理に使えますか?

輪切りにしてポトフや野菜スープに加えると、うまみが出ます。ホットドッグ、ポテトサラダ、キャベツ炒めにもよく合います。

開封したゆでソーセージはどう保存すればよいですか?

開封後は切り口をラップで包むか密閉容器に入れ、冷蔵します。袋に保存方法や開封後の目安が記載されている場合は、それに従って早めに食べ切ってください。

ゆでソーセージは冷凍できますか?

冷凍できます。使いやすい量に小分けして包み、密閉袋に入れて冷凍すると乾燥しにくく、解凍後はスープや炒め物に使うと食感の変化が気になりにくいです。

ゆでソーセージとウインナーソーセージでは、たんぱく質が多いのはどちらですか?

ウインナーソーセージのほうが多く、100 gあたり10 gです。ゆでソーセージは100 gあたり9.9 gです。

ゆでソーセージの代わりに使える食材は何ですか?

ハムやベーコン、加熱済みの鶏肉で代用できます。ポトフやスープなら、厚切りのハムや鶏肉を加えると食べ応えが出ます。

ゆでソーセージは袋のまま湯せんできますか?

袋が湯せん対応と明記されている場合に限り、袋のまま温められます。対応が分からない場合は袋から出し、沸騰させない湯で温めてください。

出典:slv 1501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準