栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 508 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 55 g 70%
- 飽和脂肪酸 34 g 168%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 2.8 g | 1 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 1.4 g | 0.5 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 4.2 g | 1.5 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 5.6 g | 2 g | 109 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 7 g | 2.5 g | 137 g |
ベアルネーズソースについてのよくある質問
ベアルネーズソースはどんなソースですか?
卵黄と溶かしバターを乳化させ、エシャロット、酢、タラゴンなどで香りをつけた温かいソースです。バターのコクに、酢の酸味とハーブの風味が重なります。
ベアルネーズソースを分離させずに作るコツは?
卵黄と酢の煮詰め液を湯せんにかけ、泡立てながら溶かしバターを少しずつ加えます。湯せんの湯を沸騰させず、卵黄が固まり始める前に火から外すのがコツです。分離したら、別のボウルで少量の湯を泡立て、ソースを少しずつ加えてなじませます。
ベアルネーズソースは何に合わせますか?
ステーキやローストビーフなどの牛肉料理によく合います。アスパラガスや焼いた魚に添えても、タラゴンの香りと酸味が素材の味を引き立てます。
ベアルネーズソースとオランデーズソースはどう違いますか?
どちらも卵黄とバターを乳化させたソースですが、ベアルネーズソースはエシャロット、酢、タラゴンを使い、香りがよりハーブ寄りです。オランデーズソースはレモンの風味が中心です。
ベアルネーズソースがないとき、何で代用できますか?
オランデーズソースがよく使われる代用品です。タラゴンの香りはありませんが、バターと卵黄の濃厚さや酸味が料理によくなじみます。
ベアルネーズソースはどう保存しますか?
作ったら清潔な密閉容器に移し、粗熱が取れたらすぐ冷蔵します。卵黄とバターを使うため、作り置きは避け、翌日までを目安に使い切ってください。
冷えたベアルネーズソースは温め直せますか?
鍋に直接かけず、ぬるめの湯せんで混ぜながら少しずつ温めます。熱くしすぎると卵黄が固まったり、油分が分離したりするので、温まったらすぐ火から外してください。
ベアルネーズソースの卵は生でも大丈夫ですか?
卵黄を使いますが、穏やかに加熱するだけでは十分に火が通らないことがあります。生食用として扱われた卵を使い、心配な場合は殺菌済み卵黄を選ぶと安心です。
出典:mvt 10.171 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準