食卓にあるものを知ろう
大麦フレーク
カロリーと栄養成分
ゆで
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物11 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.9 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.9 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.8 g | 21 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.8 g | 27 g | 0.9 g |
大麦フレークについてのよくある質問
大麦フレークの100 gには何カロリーありますか？
大麦フレークの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。
大麦フレークの50 gには何カロリーありますか？
大麦フレークの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.2 gです。
大麦フレークの150 gには何カロリーありますか？
大麦フレークの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。
大麦フレークの200 gには何カロリーありますか？
大麦フレークの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。
大麦フレークの250 gには何カロリーありますか？
大麦フレークの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は27 g、脂質は0.9 gです。
出典：BLS (Germany) C143032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
