食卓にあるものを知ろう
アイラン
カロリーと栄養成分
塩漬け
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物2.7 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.3 g | 2.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.4 g | 4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.6 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.7 g | 6.7 g | 4.9 g |
アイランについてのよくある質問
アイランの100 gには何カロリーありますか？
アイランの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は2 gです。
アイランの50 gには何カロリーありますか？
アイランの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1 gです。
アイランの150 gには何カロリーありますか？
アイランの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は4 g、脂質は2.9 gです。
アイランの200 gには何カロリーありますか？
アイランの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は3.9 gです。
アイランの250 gには何カロリーありますか？
アイランの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は4.9 gです。
出典：BLS (Germany) M2S8300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
