食卓にあるものを知ろう

アップルダンプリング

カロリーと栄養成分

196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物29 g
脂質5.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 196 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 29 g 11%
  • 脂質 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 6.3 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1965.7 g29 g5.8 g
50 g50 g982.9 g15 g2.9 g
150 g150 g2948.6 g44 g8.7 g
200 g200 g39211 g58 g12 g
250 g250 g49014 g73 g15 g

アップルダンプリングについてのよくある質問

アップルダンプリングはどう作りますか?

芯を抜いたりんごをパイ生地で包み、閉じ目を下にして耐熱皿に並べます。シナモンシュガーを詰め、バターと砂糖、水を煮たシロップをかけて、190℃のオーブンで35〜45分、生地がきつね色になるまで焼きます。

アップルダンプリングにはどんなりんごが向いていますか?

酸味があり、焼いても形が崩れにくい、紅玉やグラニースミスなどが向いています。小ぶりで大きさのそろったりんごなら、生地で包みやすく火の通りも均一です。

アップルダンプリングは何と一緒に食べますか?

温かいうちに、バニラアイスやカスタードソースを添えるのが定番です。シナモンの香りを生かしたいときは、ホイップクリームを少量添えてもよく合います。

焼いたアップルダンプリングはどう保存しますか?

粗熱を取ってから一つずつ包み、冷蔵庫で保存して3日以内に食べます。食べるときは包みを外し、170℃のオーブンで10〜15分温めると、生地がべたつきにくくなります。

アップルダンプリングとアップルシュトルデルはどう違いますか?

アップルダンプリングはりんごを一個ずつ生地で包んで焼くのに対し、アップルシュトルデルは薄い生地でりんごのフィリングを巻いて焼き、切り分けて食べます。

アップルダンプリングの生地は何で代用できますか?

パイ生地がなければ、冷凍のクロワッサン生地でも包めます。層がふくらみやすいので、閉じ目をしっかりつまみ、表示どおりの温度で焼き色を見ながら仕上げます。

アップルダンプリングは冷凍できますか?

焼く前に包んだ状態で一つずつ冷凍し、凍ったままオーブンで焼けます。通常より焼き時間を長めにし、中心のりんごまで熱くなったことを確かめてください。

出典:BLS (Germany) Y810242 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準