栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 286 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 34%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 5.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 25 g | 82 g | 31 g |
アメリカンパンケーキについてのよくある質問
アメリカンパンケーキをふっくら焼くコツは何ですか?
粉を加えた後は、少し粉っぽさが残るくらいに混ぜます。混ぜすぎると粘りが出て、焼き上がりが詰まりやすくなります。
アメリカンパンケーキは何分くらい焼けばよいですか?
油を薄くひいたフライパンを中弱火にし、生地を流します。表面に泡が出て縁が乾いてきたら裏返し、反対側も1〜2分焼きます。
生地を作ってから焼くまで休ませたほうがよいですか?
5〜10分休ませると粉が水分を吸い、生地が落ち着きます。ベーキングパウダーの働きが弱まりやすいので、長時間置かずに焼き始めます。
アメリカンパンケーキには何をのせるとおいしいですか?
バターとメープルシロップの組み合わせが定番です。ブルーベリーやバナナを生地に混ぜたり、焼いた後にヨーグルトや果物を添えたりしてもよく合います。
焼いたアメリカンパンケーキは冷凍できますか?
冷ましてから一枚ずつ間にオーブンシートを挟み、密閉袋に入れて冷凍します。食べるときは電子レンジで温めるか、凍ったままトースターで温めます。
アメリカンパンケーキはどう保存すればよいですか?
焼いたものは粗熱を取り、乾燥しないように密閉して冷蔵庫へ入れ、2日ほどで食べ切ります。温め直すときは、電子レンジなら短時間ずつ加熱すると硬くなりにくいです。
出典:mvt 05.549 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準