营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 360 kcal —
  • 蛋白质 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 48 g 17%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 48 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3605.3 g48 g11 g
50 g50 g1802.7 g24 g5.4 g
150 g150 g5408 g72 g16 g
200 g200 g72011 g96 g22 g
250 g250 g90013 g120 g27 g

关于萨巴雍的问题

萨巴雍通常用什么酒做?

经典做法用意大利马萨拉酒,酒香浓郁,也带一点甜味。没有马萨拉酒时,可用甜雪利酒代替,风味会有所不同。

萨巴雍怎么打才会浓稠又不结块?

蛋黄和糖先搅匀,把碗架在微沸水上,碗底不要碰水;边加酒边持续打发,约5–8分钟,直到泡沫细密、质地浓稠。火太大或停止搅打,蛋黄容易凝结成颗粒。

萨巴雍里的蛋黄是生的吗?

传统做法用隔水加热打发蛋黄,但如果温度不够,蛋黄可能没有充分加热。想降低风险,可用巴氏杀菌蛋黄;或持续加热并搅打至混合物中心达到71°C。

萨巴雍可以提前做好再冷藏吗?

可以,做好后尽快装进有盖容器冷藏,最好在两天内吃完。冷藏后的萨巴雍会更浓稠,食用前可轻轻搅匀。

萨巴雍是趁热吃还是冷着吃?

刚打好的萨巴雍可趁温热食用,口感轻盈蓬松;也可以冷藏后吃,质地会更像浓稠的奶油甜点。冷藏时盖好,避免表面结皮。

萨巴雍配什么水果或甜点好吃?

它常搭配草莓、覆盆子等新鲜水果,也适合配脆饼干蘸着吃。意大利常见的做法是把温热的萨巴雍浇在水果上,或与水果分层装杯。

没有马萨拉酒,萨巴雍可以用什么代替?

可用甜雪利酒,或用白葡萄汁加少许柠檬汁做不含酒精的版本。葡萄汁甜度较高,糖可少放一些;成品不会有葡萄酒带来的酒香。

来源:BLS (Germany) Y8A1000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维