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白面包卷

热量和营养成分

自制

300
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水44 g
脂肪8.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 300 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 4 g 14%
  • 糖 2 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g30010 g44 g8.2 g
50 g50 g1505.2 g22 g4.1 g
150 g150 g45016 g66 g12 g
200 g200 g60021 g88 g16 g
250 g250 g75026 g110 g21 g

关于白面包卷的问题

白面包卷怎么加热才不会变干?

表面轻轻喷一点水,放入预热至180°C的烤箱烤5至8分钟;想让外皮更脆,可最后再烤1分钟。

白面包卷怎么保存,才能不容易变硬?

当天吃的装进密封袋,放在阴凉处;几天内吃不完就单独包好冷冻。吃前无需解冻,直接喷水后放入180°C烤箱加热约8至10分钟。

白面包卷放久了变硬,还能怎么吃?

切开后涂少许黄油或橄榄油,烤至边缘金黄,做成蒜香面包;也可以切块烘干,拌进沙拉或做面包布丁。

白面包卷适合夹什么做三明治?

切开后夹煎蛋、火腿、生菜和番茄,做成简便早餐;也可夹烤鸡、奶酪或金枪鱼。馅料水分多时,先在切面薄涂黄油或奶酪,面包不容易湿软。

白面包卷和全麦面包卷有什么区别?

全麦面包卷每100克含6克膳食纤维,白面包卷为4克;全麦款纤维更多,口感通常也更扎实。白面包卷质地较松软,适合做口感轻的三明治。

白面包卷能用什么替代?

做三明治时可换成白面包片;想保留单人份的小圆形口感,可用小麦面包卷。用白面包片替代时,夹馅前先烤一下,较不容易被湿馅压软。

来源:mvt 05.452 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维