营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 35 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 7.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 7.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.4 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.8 g | 19 g | 0 g |
关于白桃的问题
怎么挑白桃,才知道它熟了?
选带有清甜果香、底色乳白或淡黄、轻按略有弹性的白桃;果皮有少量红晕不代表更甜。避开有软烂凹陷、渗汁或霉点的果子。
白桃还硬,怎么催熟?
把白桃放在室温阴凉处,等果肉稍软、香气明显后再吃;想加快些,可和苹果或香蕉一起放进纸袋,每天检查。不要用塑料袋密封,容易积湿变坏。
白桃熟了以后怎么保存?
熟透的白桃放进冰箱冷藏,尽量在几天内吃完;吃之前回温一会儿,香气会更明显。未熟的桃子不要先冷藏,低温会让它难以均匀变软、风味变淡。
白桃要削皮吗?
不必削皮,先在流动水下轻轻搓洗并擦干即可;如果不喜欢绒毛或皮的口感,再用小刀削皮。做果泥或给小孩子吃时,去皮也更容易打得细滑。
白桃切开后怎样不容易变褐?
切好后马上淋少量柠檬汁并轻轻拌匀,或尽快放进密封容器冷藏。白桃适合直接吃,也可切块加入酸奶、沙拉或水果塔。
白桃适合做什么甜品?
白桃肉质细嫩、香气清雅,适合做白桃果酱、糖水白桃、果冻和奶油蛋糕夹层。煮糖水时等水沸后转小火,轻煮约5至10分钟,避免大火把果肉煮散。
来源:ausnut F006571 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维