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小麦面包卷

热量和营养成分

280
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水54 g
脂肪1.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 280 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 54 g 20%
  • 脂肪 1.8 g 2%
  • 饱和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纤维 3.6 g 13%
  • 糖 3.1 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g28010 g54 g1.8 g
50 g50 g1405 g27 g0.9 g
150 g150 g42015 g81 g2.7 g
200 g200 g56020 g108 g3.6 g
250 g250 g70025 g135 g4.5 g

关于小麦面包卷的问题

小麦面包卷怎么加热才不容易变干?

烤箱预热到180°C,面包卷表面轻喷水,烤5—8分钟;想让外皮更脆,可最后再烤1—2分钟。用微波炉时盖上微湿的厨房纸,加热约15—20秒,口感会比较软。

小麦面包卷怎么做成早餐三明治?

横向切开后夹煎蛋、奶酪、生菜和番茄,或夹火腿与黄芥末;先把切面朝下烤香,酱汁不容易把面包浸软。较结实的小麦面包卷也适合夹烤蔬菜或鸡肉。

小麦面包卷应该怎么保存?

当天吃可放在阴凉干燥处,用纸袋或面包盒保存;密封塑料袋会让外皮变软。打算几天后再吃,就密封冷冻,食用时无需解冻,直接放入预热至180°C的烤箱烤约8—10分钟。

小麦面包卷可以搭配什么菜?

它适合配浓汤、沙拉和炖菜,也常用来做早餐三明治或汉堡。夹馅时搭配酸黄瓜、番茄等清爽食材,能平衡奶酪或肉馅的浓郁口感。

没有小麦面包卷时可以用什么代替?

做三明治或配汤时,可换成小麦小面包、白色软质小麦面包卷或小麦法棍面包卷;若要夹较多馅料,选外皮结实的款式更不容易散。

对小麦过敏的人能吃小麦面包卷吗?

不能把普通小麦面包卷当作无小麦食品;它通常含小麦成分,也可能含其他谷物。对小麦过敏时应避开,并留意配料与交叉接触提示。

来源:BLS (Germany) B511000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维