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Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
热量和营养成分
72
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水9.5 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 72 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 9.5 g —
- 钠 940 mg 41%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5.7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 20.8 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.01 mg 0%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 1.4 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
- 胆碱 13.9 mg 3%
矿物质
- 钙 56 mg 4%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 16.5 mg 4%
- 磷 25.5 mg 2%
- 钾 26 mg 1%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 165 µg 110%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.4 g | 9.5 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.1 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.8 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3.5 g | 24 g | 5.8 g |
关于Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway的问题
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每100 g含多少热量？
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每100 g含72 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物9.5 g、脂肪2.3 g。
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每50 g含多少热量？
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每50 g含36 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物4.8 g、脂肪1.2 g。
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Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每150 g含108 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物14 g、脂肪3.5 g。
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Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每200 g含144 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物19 g、脂肪4.6 g。
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Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway每250 g含181 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物24 g、脂肪5.8 g。
来源：Frida (Denmark) 1976 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
