营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 212 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 6.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7.3 g | 26 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.7 g | 13 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 15 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 65 g | 21 g |
关于华夫饼的问题
华夫饼怎么做才外脆里软?
先把华夫饼机预热到指示灯提示就绪,再薄薄刷一层油,倒入面糊后烤约3—5分钟,直到蒸汽明显减少、表面呈金黄色。烤好后放在网架上散热,别叠放,才不容易返潮。
华夫饼面糊要不要静置?
拌好后静置约10分钟,让面粉充分吸水;如果配方用了泡打粉,静置后就尽快烤,避免面糊放太久、烤出的华夫饼不够蓬松。面糊不要过度搅拌,留少许小颗粒也没关系。
华夫饼配什么吃?
早餐常配酸奶、水果和少量蜂蜜,也可以搭配炒蛋或烟熏三文鱼做咸口。做华夫饼三明治时,夹入奶酪、火腿或烤蔬菜,趁热吃口感更好。
华夫饼怎么保存,怎样复热才不软?
彻底放凉后密封冷藏,尽量在两天内吃完;想保存更久,可单片冷冻并在片与片之间垫烘焙纸。复热时用烤箱约180℃烤5—8分钟,或用烤面包机加热,微波炉容易让它变软。
冷冻华夫饼需要解冻后再烤吗?
通常不用解冻,直接放进烤面包机或预热至约180℃的烤箱,烤到中心热透、表面恢复酥脆即可。厚片或带馅的华夫饼需要更久,切开确认内部已热再吃。
华夫饼面糊能生吃吗?
不建议生吃:面粉和生鸡蛋都可能带有有害微生物,烘烤后再食用更稳妥。和面后及时清洗接触过生面糊的碗、打蛋器和台面。
鸡蛋华夫饼和普通华夫饼有什么区别?
鸡蛋华夫饼每100克含蛋白质5.2克、脂肪16.9克;普通华夫饼每100克含蛋白质7.3克、脂肪8.5克。鸡蛋华夫饼脂肪更多,买来吃时可留意它的口感通常更酥、更香。
来源:mvt 05.247 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维