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油醋汁

热量和营养成分

脂肪含量45%

406
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水2.9 g
脂肪44 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 406 kcal —
  • 蛋白质 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 2.9 g 1%
  • 脂肪 44 g 57%
  • 饱和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 0.4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4060.7 g2.9 g44 g
50 g50 g2030.4 g1.5 g22 g
150 g150 g6091.1 g4.4 g66 g
200 g200 g8121.4 g5.8 g88 g
250 g250 g10151.8 g7.3 g111 g

关于油醋汁的问题

油醋汁怎么调才不容易油水分离?

先用一份醋配三份油,加入盐和芥末搅匀,再一边搅拌一边慢慢淋入油;芥末能帮助油醋暂时融合。吃之前再摇匀或搅匀。

做油醋汁用什么醋和油?

橄榄油配红酒醋或香醋很常见;想要清爽些,可用较淡的植物油配米醋或柠檬汁。用味道温和的油,醋香和食材本身的味道更容易尝出来。

油醋汁什么时候拌进沙拉?

叶菜沙拉最好在上桌前拌,避免叶片被醋泡软;先少量淋在菜叶上,用手或夹子轻轻翻拌,再看是否需要补一些。土豆沙拉可趁土豆温热时拌,让它更容易吸收调味汁。

自制油醋汁怎么保存?

装进干净、密封的小瓶,放冰箱冷藏,尽量在一周内用完。冷藏后橄榄油可能变浑或凝固,回温片刻再摇匀即可;若加入新鲜蒜末或香草,最好尽快吃完。

油醋汁除了拌沙拉,还能怎么吃?

可以淋在烤蔬菜、煮熟的豆类或烤鱼上,也可用来腌鸡肉、蘑菇。腌肉后剩下的汁不要直接当凉拌汁使用,除非先煮沸。

没有油醋汁时可以用什么代替?

临时调一份油和醋即可;也可用柠檬汁代替醋,配少许盐和芥末。若用酸奶或芝麻酱调成酱汁,口感会更浓稠,风味也和油醋汁不同。

油醋汁和油醋沙拉酱有什么区别?

油醋汁通常是油、醋和调味料临吃前混合,放一会儿容易分层;油醋沙拉酱往往经过调配,可能加入增稠或乳化成分,质地更均匀。两者名称相近,配方不一定相同。

来源:slv 26 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维