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蔬菜春卷

热量和营养成分

油炸,工业制作

230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水22 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 230 kcal —
  • 蛋白质 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纤维 3 g 11%
  • 糖 2.7 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2304.5 g22 g13 g
50 g50 g1152.3 g11 g6.6 g
150 g150 g3456.8 g33 g20 g
200 g200 g4609 g44 g26 g
250 g250 g57511 g55 g33 g

关于蔬菜春卷的问题

蔬菜春卷怎么炸才酥脆?

油温升到约170°C再下锅,分批炸约4至6分钟,期间翻动,炸至表皮金黄后捞出沥油。油温太低容易吸油,锅里一次放太多也会让油温骤降。

蔬菜春卷可以用空气炸锅做吗?

可以。在春卷表面薄刷一层油,放入预热至200°C的空气炸锅,炸约10至12分钟,中途翻面一次;春卷之间留出空隙,表皮更容易烤脆。

蔬菜春卷里的蔬菜要先炒熟吗?

建议先把馅料炒熟并充分放凉,尤其是白菜、胡萝卜和豆芽;炒馅时把多余水分收干,包好后不易破皮,炸出来也不容易软塌。

蔬菜春卷配什么蘸料好吃?

常见搭配有甜辣酱、酸甜酱,也可以用酱油加米醋调成清爽蘸汁。馅料本身较清淡时,蘸酸甜或微辣的酱能提味。

炸好的蔬菜春卷怎么保存和复热?

放凉后装进密封盒冷藏,尽量在两天内吃完。复热时放入预热至180°C的烤箱约8至10分钟,或用空气炸锅加热至外皮重新酥脆;微波炉会让外皮变软。

蔬菜春卷能不能冷冻?

可以,最好在炸之前冷冻:包好后先平铺冷冻,冻硬后再装袋,避免粘连。烹调时不必解冻,直接下锅炸,时间比新鲜包好的略长,并确认内馅热透。

蔬菜春卷和蔬菜蛋卷有什么区别?

蔬菜春卷通常用薄春卷皮包蔬菜馅后油炸;蔬菜蛋卷的外皮通常更厚,常带蛋香,馅料也可能更多。两者的包法、口感和具体馅料会因做法而不同。

来源:mvt 10.223 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维