营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 510 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 28 g 36%
- 饱和脂肪 12 g 59%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 17 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 8 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 4 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 12 g | 82 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 16 g | 109 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 20 g | 136 g | 71 g |
关于挞壳的问题
挞壳怎么盲烤,才不会鼓起来?
把挞皮铺进模具,底部用叉子扎些小孔,冷藏定形后垫烘焙纸,压上烘焙重石或干豆。放入预热至180℃的烤箱烤约15分钟,取出重物再烤5至10分钟,直到壳底干爽、边缘微黄。
挞壳烤好后什么时候放馅?
要做水果挞或奶油挞,先把挞壳完全放凉,再抹一层融化的巧克力或刷薄薄的蛋液烤定,能减轻馅料浸湿壳底。需要二次烘烤的蛋挞、乳蛋饼,则按馅料配方加入未完全烤熟的挞壳再烤。
挞壳面团为什么烤着烤着会缩?
常见原因是揉得太久、擀好后没有松弛,或入炉时面团偏暖。面团刚成团就停手,铺入模具后冷藏至少30分钟;烘烤时别用力拉扯挞皮,边缘留出少许高于模具的余量。
挞壳烤好后怎么保存?
完全冷却后放进密封盒,室温干燥处保存约2至3天;想放更久,可密封冷冻约1个月。回烤时用160℃烤几分钟,能恢复酥脆;已经装了奶油或水果馅的挞则要冷藏。
挞壳适合做哪些甜点和咸点?
甜口常见柠檬挞、蛋挞和水果挞,酸甜馅料配酥脆挞壳尤其合适;咸口可做乳蛋饼,加入鸡蛋、奶油、奶酪和蔬菜。咸馅入壳前先炒干蔬菜,避免水分渗进壳底。
没有挞壳,可以用什么代替?
做咸口乳蛋饼时,可用派皮代替,口感通常更厚实、酥松;赶时间也能用手抓饼,但成品更油、更易起层。做精致水果挞时,这些替代品的边缘和底部不如挞壳规整。
买现成挞壳时怎么挑?
看壳体是否完整、没有明显裂缝或受潮发软;冷冻挞壳应包装密封、没有大量冰霜。先确认它是生壳还是预烤壳:生壳适合连馅烘烤或盲烤,预烤壳更适合填入不需再烤的馅料。
来源:mvt 05.115 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维