营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 159 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1.1 g | 34 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.6 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1.7 g | 51 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2.2 g | 68 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2.8 g | 85 g | 4.8 g |
关于意式宽面的问题
意式宽面要煮多久?
干意式宽面放入大量沸水中,按包装时间煮,通常约需7—10分钟;快到时间时夹一根尝尝,中心没有硬芯、仍有一点嚼劲就可以捞出。鲜意式宽面熟得快,通常约2—4分钟。
煮意式宽面时,怎么避免粘成一团?
等水完全沸腾再下面,头一分钟用筷子或夹子轻轻拨散;煮好后沥水,马上拌入酱汁。若要稍后再用,可留少许煮面水,面条沥干后拌一点橄榄油,避免彼此粘连。
意式宽面配什么酱最好?
宽面表面积大,适合裹住浓稠酱汁;经典搭配是肉酱,尤其是意式肉酱宽面(tagliatelle al ragù)。蘑菇奶油酱、慢炖牛肉酱也很合适,拌面时加一勺煮面水,酱汁更容易附着。
意式宽面可以做哪些菜?
最有名的是意式肉酱宽面,也常与蘑菇、奶油和帕玛森奶酪一起做成宽面。想做清爽些的版本,可以用蒜、橄榄油和煎蘑菇拌炒;宽面煮熟后再入锅与酱汁翻拌一两分钟即可。
没有意式宽面时,能用什么代替?
鲜鸡蛋宽面或意大利面都能替代,但口感和挂酱效果不同:鲜鸡蛋宽面更柔软,意大利面更细、酱汁附着面积较小。用干意面时照包装时间煮,并在出锅前尝一尝,避免煮过头。
意式宽面和鸡蛋面有什么区别?
意式宽面是意大利式的扁平宽带状面条,常用小麦粉和水制作,也有加入鸡蛋的版本;中文所说的鸡蛋面通常是另一类面条,形状和配方都不固定。选购时看配料表,不能只凭“宽面”或“鸡蛋面”的名称判断是否含蛋。
意式宽面开封后怎么保存?
干意式宽面放进密封罐或夹紧袋口,置于阴凉干燥处,远离水汽和炉灶热气。煮熟的宽面应尽快冷藏,并在两天内吃完;复热时加少量水或酱汁,边加热边翻拌,口感不容易发干。
意式宽面通常含麸质或鸡蛋吗?
传统意式宽面通常以小麦粉制成,因而含麸质;鸡蛋宽面还含鸡蛋,但也有不加蛋的配方。若要避开某种配料,查看包装上的成分和过敏原说明,并留意煮面用的锅具是否与其他面条共用。
来源:slv 2520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维