营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 8.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.4 g | 25 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3 g | 32 g | 1.2 g |
关于寿司姜的问题
寿司姜应该怎么吃?
每吃完一种寿司,夹一两片寿司姜单独吃,再尝下一种;它用来清爽口腔、分开不同鱼料的味道,不是盖在寿司上一起吃的配料。
寿司姜可以自己做吗?
可以。把嫩姜切成薄片,沸水里焯约一分钟,沥干后趁热放入米醋、糖和少许盐调成的热腌汁,冷却后冷藏;腌几个小时就能入味,放一夜味道更足。
买寿司姜时怎么挑?
挑姜片薄、颜色自然或均匀、腌汁清澈且没有异味的。嫩姜纤维少,口感更脆嫩;颜色鲜粉的寿司姜也可能加了色素,不能单凭颜色判断新鲜度。
寿司姜开封后怎么保存?
开封后连同腌汁放进干净、密封的容器,冷藏保存;取用时用干净筷子,别让姜片露在汁液外。若出现异味、发黏或长霉,就不要再吃。
寿司姜除了配寿司,还适合搭配什么?
它的酸甜味适合配生鱼片、饭团和清淡的鱼肉料理,也可以切碎拌进沙拉或冷面。用量少一些,才不会盖过食材本身的味道。
寿司姜能用普通腌姜代替吗?
可以替代,但普通腌姜通常切得较厚、味道更浓,口感也不一定像寿司姜那样脆嫩;切薄片后少放一些,比较容易搭配寿司。
来源:BLS (Germany) R912000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维