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烟熏猪里脊

热量和营养成分

烟熏

210
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水1 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 210 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 1 g 0%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 饱和脂肪 5.9 g 30%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 1 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g21014 g1 g17 g
50 g50 g1057.1 g0.5 g8.3 g
150 g150 g31521 g1.5 g25 g
200 g200 g42028 g2 g33 g
250 g250 g52535 g2.5 g42 g

关于烟熏猪里脊的问题

烟熏猪里脊买回来能直接吃吗?

有些是熟制品,有些只是腌熏后还需加热;看包装上的熟制说明和食用方法。标明需烹调的产品不要直接吃,彻底加热后再食用。

烟熏猪里脊怎么煎才不容易变干?

切成约半厘米厚的片,用中火煎至两面热透即可;若产品已熟,通常每面煎一两分钟就够。它本身带有烟熏风味和油脂,不必另加太多油。

烟熏猪里脊需要先焯水或冲洗吗?

通常不用焯水,焯煮会带走烟熏香气。若吃起来偏咸,可将切片短暂冲洗并擦干再煎;更好的做法是少放盐,并搭配清淡食材。

烟熏猪里脊适合做什么菜?

切片夹面包或馒头很方便,也可以与鸡蛋、土豆、卷心菜或青椒一起炒。做炒饭或意面时,先煎出香味,再放其他食材,调味时少加盐。

烟熏猪里脊开封后怎么保存?

开封后用干净密封盒或保鲜膜包好,尽快冷藏,并按包装标示的期限吃完。要保存更久,可分成单次用量冷冻;在冰箱冷藏室解冻,避免反复解冻。

烟熏猪里脊可以用什么代替?

想要相近的烟熏咸香,可用烟熏猪排;若更在意瘦肉口感,可用普通猪里脊并少量加烟熏辣椒粉或液体烟熏香料。替换后要按肉的生熟状态调整加热时间。

来源:mvt 03.105 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维