营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 210 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 17 g 21%
- 饱和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 14 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7.1 g | 0.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 21 g | 1.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 28 g | 2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 35 g | 2.5 g | 42 g |
关于烟熏猪里脊的问题
烟熏猪里脊买回来能直接吃吗?
有些是熟制品,有些只是腌熏后还需加热;看包装上的熟制说明和食用方法。标明需烹调的产品不要直接吃,彻底加热后再食用。
烟熏猪里脊怎么煎才不容易变干?
切成约半厘米厚的片,用中火煎至两面热透即可;若产品已熟,通常每面煎一两分钟就够。它本身带有烟熏风味和油脂,不必另加太多油。
烟熏猪里脊需要先焯水或冲洗吗?
通常不用焯水,焯煮会带走烟熏香气。若吃起来偏咸,可将切片短暂冲洗并擦干再煎;更好的做法是少放盐,并搭配清淡食材。
烟熏猪里脊适合做什么菜?
切片夹面包或馒头很方便,也可以与鸡蛋、土豆、卷心菜或青椒一起炒。做炒饭或意面时,先煎出香味,再放其他食材,调味时少加盐。
烟熏猪里脊开封后怎么保存?
开封后用干净密封盒或保鲜膜包好,尽快冷藏,并按包装标示的期限吃完。要保存更久,可分成单次用量冷冻;在冰箱冷藏室解冻,避免反复解冻。
烟熏猪里脊可以用什么代替?
想要相近的烟熏咸香,可用烟熏猪排;若更在意瘦肉口感,可用普通猪里脊并少量加烟熏辣椒粉或液体烟熏香料。替换后要按肉的生熟状态调整加热时间。
来源:mvt 03.105 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维