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Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
热量和营养成分
211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水1.9 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 9.5 g 47%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.9 g —
- 钠 1180 mg 51%
- 胆固醇 54.5 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 138 µg 15%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0.24 µg 1%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 2.3 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.65 µg 27%
- 胆碱 36.2 mg 7%
矿物质
- 钙 397 mg 31%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 20.1 mg 5%
- 磷 710 mg 57%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 13.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 1.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.2 g | 1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2.9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 29 g | 3.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4.9 g | 41 g |
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来源：Frida (Denmark) 1769 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
