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塞拉诺火腿

热量和营养成分

262
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0.3 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 262 kcal —
  • 蛋白质 31 g 62%
  • 碳水化合物 0.3 g 0%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 饱和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0.3 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g26231 g0.3 g15 g
50 g50 g13116 g0.2 g7.6 g
150 g150 g39347 g0.5 g23 g
200 g200 g52462 g0.6 g30 g
250 g250 g65578 g0.8 g38 g

关于塞拉诺火腿的问题

塞拉诺火腿开封后怎么保存?

切片包装开封后密封冷藏,尽量在几天内吃完;整只火腿则放在阴凉、干燥、通风处,切面盖上切下的脂肪或干净布,避免切面风干。

塞拉诺火腿需要加热吗?

通常不需要,切成薄片回温片刻即可直接吃。若要放进热菜,临出锅时再加,短暂加热能避免火腿变得干硬、咸味过重。

塞拉诺火腿怎么搭配好吃?

试试搭配甜瓜、无花果或番茄面包;做西班牙小吃时,也常把薄片火腿配橄榄和面包。水果的清甜能衬出火腿的咸香。

塞拉诺火腿可以用来做什么菜?

可以把它包在芦笋或蜜瓜外,也可切碎后拌入煎蛋、炒蘑菇或豆类菜肴。火腿本身咸味明显,先尝再决定是否加盐。

塞拉诺火腿和帕尔马火腿有什么区别?

两者都是猪腿腌制风干而成,但塞拉诺火腿通常带有更明显的咸香,帕尔马火腿的脂肪含量更高:每100克为21.8克,塞拉诺火腿为15克。

买塞拉诺火腿时怎么挑?

买切片火腿可看切面是否薄而均匀、脂肪纹理是否细致;如果买整只,留意外皮完整、没有异味或潮湿黏腻的表面。切得薄,入口更柔软,也更容易感受到香气。

塞拉诺火腿是什么做的?

它是用猪后腿加盐腌制,再经过风干熟成的西班牙火腿;“Serrano”一名与西班牙语中的山地一词有关,传统上指在山地气候中熟成的火腿。

来源:mvt 03.512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维