营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 262 kcal —
- 蛋白质 31 g 62%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 31 g | 0.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 16 g | 0.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 47 g | 0.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 62 g | 0.6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 78 g | 0.8 g | 38 g |
关于塞拉诺火腿的问题
塞拉诺火腿开封后怎么保存?
切片包装开封后密封冷藏,尽量在几天内吃完;整只火腿则放在阴凉、干燥、通风处,切面盖上切下的脂肪或干净布,避免切面风干。
塞拉诺火腿需要加热吗?
通常不需要,切成薄片回温片刻即可直接吃。若要放进热菜,临出锅时再加,短暂加热能避免火腿变得干硬、咸味过重。
塞拉诺火腿怎么搭配好吃?
试试搭配甜瓜、无花果或番茄面包;做西班牙小吃时,也常把薄片火腿配橄榄和面包。水果的清甜能衬出火腿的咸香。
塞拉诺火腿可以用来做什么菜?
可以把它包在芦笋或蜜瓜外,也可切碎后拌入煎蛋、炒蘑菇或豆类菜肴。火腿本身咸味明显,先尝再决定是否加盐。
塞拉诺火腿和帕尔马火腿有什么区别?
两者都是猪腿腌制风干而成,但塞拉诺火腿通常带有更明显的咸香,帕尔马火腿的脂肪含量更高:每100克为21.8克,塞拉诺火腿为15克。
买塞拉诺火腿时怎么挑?
买切片火腿可看切面是否薄而均匀、脂肪纹理是否细致;如果买整只,留意外皮完整、没有异味或潮湿黏腻的表面。切得薄,入口更柔软,也更容易感受到香气。
塞拉诺火腿是什么做的?
它是用猪后腿加盐腌制,再经过风干熟成的西班牙火腿;“Serrano”一名与西班牙语中的山地一词有关,传统上指在山地气候中熟成的火腿。
来源:mvt 03.512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维