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绿色莎莎酱

热量和营养成分

480
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水2 g
脂肪51 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 480 kcal —
  • 蛋白质 2.2 g 4%
  • 碳水化合物 2 g 1%
  • 脂肪 51 g 65%
  • 饱和脂肪 6 g 30%
  • 膳食纤维 2.1 g 7%
  • 糖 0.4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4802.2 g2 g51 g
50 g50 g2401.1 g1 g25 g
150 g150 g7203.3 g3 g76 g
200 g200 g9604.4 g4 g101 g
250 g250 g12005.5 g5 g127 g

关于绿色莎莎酱的问题

绿色莎莎酱是墨西哥绿酱还是意大利欧芹酱?

这两个名字都常译作绿色莎莎酱:墨西哥做法以酸浆果(灯笼果)和辣椒为主,意大利做法则常用欧芹、刺山柑、蒜和橄榄油。买或做之前先看配料,风味和用途差别很大。

墨西哥绿色莎莎酱怎么做?

把去皮洗净的酸浆果和辣椒放在烤盘上,放入预热至220℃的烤箱烤约15分钟,直到酸浆果变软并出现焦斑;再与洋葱、香菜、青柠汁和盐打成粗酱。想要烟熏香,也可以把酸浆果和辣椒直接放在热锅里烤。

意大利绿色莎莎酱怎么调,欧芹要切多碎?

欧芹叶切碎,不必剁成泥;拌入刺山柑、蒜、橄榄油和少许醋或柠檬汁,静置约15分钟让味道融合。它适合做得有颗粒感,通常不需要加热。

绿色莎莎酱配什么好吃?

墨西哥酸浆果版很适合配玉米片、玉米饼、烤肉和豆类,也常用于玉米饼卷和玉米粉蒸肉。意大利欧芹版则适合搭配烤鱼、煮土豆或烤牛肉。

绿色莎莎酱开封后怎么保存?

装进干净、带盖的容器,放冰箱冷藏,并用干净的勺子取用;自制酱最好在几天内吃完。墨西哥酸浆果版冷藏后会变稠,食用前搅匀即可。

没有绿色莎莎酱,可以用什么代替?

做墨西哥风味菜时,可把酸浆果版换成青柠汁、香菜、青辣椒和少许洋葱现拌的酱;做意大利菜时,则用切碎的欧芹、蒜、刺山柑和橄榄油调一小份。两种替代法风味不同,不能完全互换。

绿色莎莎酱和青酱有什么区别?

绿色莎莎酱的做法不止一种,墨西哥版以酸浆果和辣椒为主,意大利版常以欧芹和刺山柑调味;青酱通常用罗勒、坚果、奶酪和油制成。每100克青酱含脂肪0.89克,绿色莎莎酱含51克。

来源:BLS (Germany) X3A7020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维