营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 480 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 51 g 65%
- 饱和脂肪 6 g 30%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 0.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 2.2 g | 2 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1.1 g | 1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 3.3 g | 3 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 4.4 g | 4 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 5.5 g | 5 g | 127 g |
关于绿色莎莎酱的问题
绿色莎莎酱是墨西哥绿酱还是意大利欧芹酱?
这两个名字都常译作绿色莎莎酱:墨西哥做法以酸浆果(灯笼果)和辣椒为主,意大利做法则常用欧芹、刺山柑、蒜和橄榄油。买或做之前先看配料,风味和用途差别很大。
墨西哥绿色莎莎酱怎么做?
把去皮洗净的酸浆果和辣椒放在烤盘上,放入预热至220℃的烤箱烤约15分钟,直到酸浆果变软并出现焦斑;再与洋葱、香菜、青柠汁和盐打成粗酱。想要烟熏香,也可以把酸浆果和辣椒直接放在热锅里烤。
意大利绿色莎莎酱怎么调,欧芹要切多碎?
欧芹叶切碎,不必剁成泥;拌入刺山柑、蒜、橄榄油和少许醋或柠檬汁,静置约15分钟让味道融合。它适合做得有颗粒感,通常不需要加热。
绿色莎莎酱配什么好吃?
墨西哥酸浆果版很适合配玉米片、玉米饼、烤肉和豆类,也常用于玉米饼卷和玉米粉蒸肉。意大利欧芹版则适合搭配烤鱼、煮土豆或烤牛肉。
绿色莎莎酱开封后怎么保存?
装进干净、带盖的容器,放冰箱冷藏,并用干净的勺子取用;自制酱最好在几天内吃完。墨西哥酸浆果版冷藏后会变稠,食用前搅匀即可。
没有绿色莎莎酱,可以用什么代替?
做墨西哥风味菜时,可把酸浆果版换成青柠汁、香菜、青辣椒和少许洋葱现拌的酱;做意大利菜时,则用切碎的欧芹、蒜、刺山柑和橄榄油调一小份。两种替代法风味不同,不能完全互换。
绿色莎莎酱和青酱有什么区别?
绿色莎莎酱的做法不止一种,墨西哥版以酸浆果和辣椒为主,意大利版常以欧芹和刺山柑调味;青酱通常用罗勒、坚果、奶酪和油制成。每100克青酱含脂肪0.89克,绿色莎莎酱含51克。
来源:BLS (Germany) X3A7020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维