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小面包

热量和营养成分

带披萨馅

233
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水28 g
脂肪7.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 233 kcal —
  • 蛋白质 12 g 23%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 饱和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纤维 3 g 11%
  • 糖 1.3 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23312 g28 g7.5 g
50 g50 g1175.8 g14 g3.8 g
150 g150 g35017 g43 g11 g
200 g200 g46623 g57 g15 g
250 g250 g58329 g71 g19 g

关于小面包的问题

小面包怎么加热才不容易变干?

烤箱预热到 160°C,在小面包表面轻轻喷水,烤约 5 分钟;想要外皮更脆,可以再多烤 1—2 分钟。微波加热时用湿厨房纸包住,先加热 10 秒,避免一下子变硬。

小面包吃不完怎么保存?

当天吃的放凉后装进密封袋或面包盒,置于阴凉干燥处;天气热或要保存更久,就密封冷冻。吃前无需解冻,直接烤几分钟即可。冷藏容易让面包更快变干发硬。

小面包适合做什么早餐?

横切后抹黄油、果酱或花生酱,也可以夹煎蛋、火腿、生菜和奶酪做早餐三明治。想吃热的,把夹好的小面包放进烤箱烤到奶酪融化即可。

小面包能代替汉堡面包吗?

可以,挑尺寸合适、横切后不容易散的小面包,夹肉饼、蔬菜和酱料。先把切面朝下放进热锅烘约 1 分钟,表面微脆后再夹馅,更不容易被酱汁浸软。

小面包和法式小面包有什么区别?

法式小面包通常外皮更脆、内里更有嚼劲;小面包常见口感较软,适合直接夹馅或抹酱。两者都能做三明治,想要脆皮口感可选法式小面包。

小面包和全麦面包卷,哪个膳食纤维更多?

全麦面包卷更多,每 100 克有 10.7 克膳食纤维;小面包每 100 克为 3 g。买全麦面包卷时,可以看配料表中全麦粉是否排在前面。

小面包怎样做成蒜香面包?

把软化黄油与蒜末、少许盐和切碎的欧芹拌匀,涂在切开的面包上,放入 180°C 烤箱烤约 6—8 分钟,直到边缘微黄。想要更香脆,可最后再烤 1 分钟。

来源:mvt 05.444 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维