营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 233 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 1.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.8 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
关于小面包的问题
小面包怎么加热才不容易变干?
烤箱预热到 160°C,在小面包表面轻轻喷水,烤约 5 分钟;想要外皮更脆,可以再多烤 1—2 分钟。微波加热时用湿厨房纸包住,先加热 10 秒,避免一下子变硬。
小面包吃不完怎么保存?
当天吃的放凉后装进密封袋或面包盒,置于阴凉干燥处;天气热或要保存更久,就密封冷冻。吃前无需解冻,直接烤几分钟即可。冷藏容易让面包更快变干发硬。
小面包适合做什么早餐?
横切后抹黄油、果酱或花生酱,也可以夹煎蛋、火腿、生菜和奶酪做早餐三明治。想吃热的,把夹好的小面包放进烤箱烤到奶酪融化即可。
小面包能代替汉堡面包吗?
可以,挑尺寸合适、横切后不容易散的小面包,夹肉饼、蔬菜和酱料。先把切面朝下放进热锅烘约 1 分钟,表面微脆后再夹馅,更不容易被酱汁浸软。
小面包和法式小面包有什么区别?
法式小面包通常外皮更脆、内里更有嚼劲;小面包常见口感较软,适合直接夹馅或抹酱。两者都能做三明治,想要脆皮口感可选法式小面包。
小面包和全麦面包卷,哪个膳食纤维更多?
全麦面包卷更多,每 100 克有 10.7 克膳食纤维;小面包每 100 克为 3 g。买全麦面包卷时,可以看配料表中全麦粉是否排在前面。
小面包怎样做成蒜香面包?
把软化黄油与蒜末、少许盐和切碎的欧芹拌匀,涂在切开的面包上,放入 180°C 烤箱烤约 6—8 分钟,直到边缘微黄。想要更香脆,可最后再烤 1 分钟。
来源:mvt 05.444 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维