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米纸

热量和营养成分

326
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水72 g
脂肪1.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 326 kcal —
  • 蛋白质 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 72 g 26%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 0.3 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3265.4 g72 g1.6 g
50 g50 g1632.7 g36 g0.8 g
150 g150 g4898.1 g108 g2.4 g
200 g200 g65211 g144 g3.2 g
250 g250 g81514 g181 g4 g

关于米纸的问题

米纸怎么泡才不容易破?

把米纸在温水里快速浸一下,约5秒就拿出;它还稍硬时就平铺在湿润的砧板或盘子上,余下的水分会让它继续变软。泡得太久会变得黏软,包馅时容易裂。

米纸要泡多久才能包春卷?

通常浸水几秒即可,具体看米纸厚薄;拿起来时能弯折、但仍有一点韧性就可以包。不要等它在水里完全变软,否则铺开和卷制时容易粘连。

米纸可以不泡水直接吃吗?

干米纸又硬又脆,不适合直接包馅食用;先用水润软,或按包装说明处理。也可以把干米纸剪碎后油炸,做成酥脆的配料。

米纸卷里包什么好吃?

常见搭配有米粉、虾、猪肉、生菜、薄荷和香菜,蘸鱼露蘸汁或花生酱都合适。包料别放太多,虾和蔬菜擦干水分,卷起来更紧实。

米纸可以煎或炸吗?

可以。做炸春卷时,包好后放入约170℃的油中炸至金黄酥脆;米纸彼此容易粘住,刚下锅时要分开放,炸好的春卷放在架子上沥油。

米纸和春卷皮有什么区别?

米纸通常由米粉、水制成薄片,润湿后变软,常用来包鲜食或炸春卷;春卷皮通常是较柔软的面皮。每100克米纸约有326千卡,春卷皮约有153千卡。

米纸开封后怎么保存?

把剩余米纸放回密封袋或密封盒,置于阴凉干燥处,避免受潮和折碎。已经泡软的米纸不适合久放,应尽快包好食用。

米纸是用什么做的?

常见米纸由米粉和水制成薄片,摊薄后蒸熟或烘干;干燥后质地坚硬,沾水便会变软。不同产品也可能加入木薯淀粉或盐。

来源:mvt 05.550 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维