营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 70 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 7.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 20 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 26 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 33 g | 4 g |
关于米饮料的问题
米饮料开封后怎么保存?
开封后盖紧,放进冰箱冷藏,并在几天内喝完;常温保存的未开封产品也要按包装说明存放。冷冻后容易分层,解冻时轻轻摇匀。
米饮料能用来煮粥或做烘焙吗?
可以用它代替牛奶煮燕麦粥、做布丁或松饼;它自带淡淡的甜味,配方里的糖可以少放一些。加热时用小火并搅拌,避免长时间沸腾后溢锅。
米饮料怎么喝比较好喝?
冰镇后直接喝,或倒进咖啡、茶和早餐麦片里;它的米香和自然甜味尤其适合搭配肉桂、香蕉和可可。加入热饮前先少量试调,口感更容易掌握。
米饮料和豆奶相比,哪种蛋白质更多?
豆奶更多:每100克约有2.9克蛋白质,米饮料则为0.6克。想让一杯饮品更有蛋白质,豆奶通常更合适。
米饮料可以替代牛奶吗?
做煎饼、松饼或谷物早餐时,通常可以按相近用量替换;但米饮料蛋白质较少,打发或需要浓稠度的配方不一定能做出同样效果。做咸味酱汁时,先少量加入并尝味,避免米香和甜味盖过其他食材。
米饮料和米奶是同一种东西吗?
名称常被混用,但也可能指不同产品;看配料表,米、水及是否添加糖或油脂更能说明实际差别。不同产品的口感和营养也会随配方而变。
来源:ausnut F010056 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维