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意式火腿披萨

热量和营养成分

配番茄酱、煮火腿和马苏里拉奶酪

224
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水16 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 224 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纤维 1.6 g 6%
  • 糖 1.5 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22411 g16 g12 g
50 g50 g1125.7 g8 g6.1 g
150 g150 g33617 g24 g18 g
200 g200 g44823 g32 g24 g
250 g250 g56028 g40 g30 g

关于意式火腿披萨的问题

意式火腿披萨里的意式火腿需要烤熟吗?

帕尔马火腿等意式火腿通常是腌制熟成的,披萨出炉后再铺上去,能保留柔软口感和咸香;若想让边缘微微变脆,可在最后一两分钟放上去烤。

意式火腿披萨怎么做,饼底才不会湿软?

先把烤箱和烤盘充分预热到最高温,披萨酱薄薄抹一层,马苏里拉也别铺太厚。先烤饼底和奶酪,出炉后再放火腿与芝麻菜,避免火腿烤久出水、变咸变硬。

意式火腿披萨适合搭配什么?

常见搭配是芝麻菜、马苏里拉和帕玛森奶酪;芝麻菜的微苦能衬出火腿的咸鲜。出炉后淋少许橄榄油,或配清爽的番茄沙拉,都很合适。

意式火腿披萨吃不完怎么保存和复热?

披萨放凉后尽快装进密封盒冷藏,最好在三天内吃完。复热时用平底锅小火加热并盖上锅盖,饼底会重新变脆;也可以用烤箱加热,别用微波炉久转,以免饼底发韧。

没有意式火腿,做披萨可以用什么代替?

可以用西班牙塞拉诺火腿或薄切熟火腿;前两者同样偏咸,铺少量即可。若用普通熟火腿,出炉后再放,能避免烤得干硬。

来源:BLS (Germany) X912412 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维