营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 139 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 1.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2.4 g | 19 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.2 g | 9.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3.6 g | 29 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 4.8 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6 g | 48 g | 13 g |
关于薯角的问题
薯角怎么烤才外脆里软?
土豆切成大小接近的角,洗去表面淀粉后彻底擦干,拌少量油和调料。烤箱预热至220℃,铺开烤约30–40分钟,中途翻面;切得厚就多烤一会儿,直到边缘金黄、内部能轻松戳透。
空气炸锅做薯角要多少度、多久?
薯角擦干后薄薄裹油,放进预热至200℃的空气炸锅,烤约18–25分钟;中途摇篮或翻动一两次,别堆得太满。熟后趁热撒盐,外皮会更脆。
薯角可以用哪些调料?
黑胡椒、 paprika(红椒粉)、蒜粉和迷迭香都很搭;蒜末容易烤焦,最好在出炉前几分钟再加。也可以配酸奶蒜酱、番茄酱或蛋黄酱蘸着吃。
薯角适合搭配什么菜?
薯角常和汉堡、烤鸡或烤鱼一起上桌,也适合配沙拉做一顿简餐。搭配较咸的主菜时,薯角少放盐,再用酸奶蒜酱或柠檬汁提味。
生土豆做薯角,选哪种比较好?
选摸起来结实、没有发绿或发芽的土豆;淀粉较多、口感偏粉的品种烤后内部更松软。切块尽量等厚,细角容易先焦,粗细不一也会导致有的还没熟、有的已经过火。
薯角和带皮薯角有什么区别?
带皮薯角保留了土豆皮,烤好后外层更有嚼劲,纤维也较多;普通薯角通常去皮,口感更软。带皮制作前要把表面刷洗干净,并削掉发绿或受损的部分。
剩下的薯角怎么保存和加热?
放凉后装入密封容器,冷藏保存,并尽量在两天内吃完。复热时用200℃烤箱或空气炸锅加热约5–10分钟,比微波炉更容易恢复酥脆;有异味或表面发黏就不要吃。
来源:ausnut F007413 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维