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豪豚肉包
热量和营养成分
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水30 g
脂肪9.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 7.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 30 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.5 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 46 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 22 g | 61 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 76 g | 24 g |
关于豪豚肉包的问题
冷冻的豪豚肉包要先解冻再蒸吗？
不用解冻，水烧开后放入蒸锅，蒸约12至15分钟；个头较大的要多蒸一会儿，确保肉馅中心滚烫。
豪豚肉包可以用空气炸锅加热吗？
可以，但面皮容易变干。先在表面喷少量水，用约160℃加热5至8分钟，中途检查；想让面皮柔软，蒸热更合适。
豪豚肉包怎么保存？
当天吃不完的放凉后密封冷藏，尽量在1至2天内吃完；要放更久就冷冻，吃前无需解冻，直接蒸热。
豪豚肉包配什么吃比较合适？
配清淡的紫菜汤、豆浆或凉拌黄瓜都很顺口；豪豚肉包本身已有面皮和肉馅，搭配蔬菜能让一餐更丰富。
豪豚肉包和鸡肉包哪个脂肪少？
鸡肉包脂肪较少，每100克约4.1克；豪豚肉包每100克为9.7克。
豪豚肉包能不加热直接吃吗？
不建议。肉馅和面皮都应彻底蒸热；若是自制且肉馅尚未熟，中心温度需达到75℃。
来源：ausnut F010782 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
